廣東盛世健王健康管理有限公司主營：無糖營養套餐*，五谷雜糧食品*，無糖營養食品*，無糖食品*，食療養生*，健康養生*等項目。公司23年來，盛世健王從單一服務血糖高的人群為主，逐步擴展到針對血糖較高、尿酸高、高血l脂、血l壓高、肥胖、腸胃問題等六大常見亞健康人群的飲食調理個性化定制服務體系。

盛世健王食補磨坊告訴您：多吃蔬果潤l肺防秋燥

專家建議，秋分后辛辣食物不宜多吃，養生可適當多食辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，秋梨、白蘿卜、胡蘿卜、藕、荸薺、甘蔗、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、淮山、柿子，是克制秋燥的有效蔬果。還沒到冬天大量進補的時節，因此，飲食較l好以清淡為主。

秋季還是胃l病多發與復發的季節。有慢性胃l炎的人要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被子。不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，忌暴飲暴食。

隨著天氣漸涼，就容易出現疲軟、困乏等情況。為擺脫這種“秋乏”，劉志龍建議，五谷食補養生磨坊*，較l好在晚上10時前睡覺，早睡早起，適應“秋冬養陰”的原則，五谷食補養生磨坊*，能夠使人體盡快適應季節變化，保持充沛精力。

精神調養是養生的重要方面，秋天里尤其要保持樂觀情緒，保持神志安寧，收斂神氣，避肅殺之氣。珠海市區有山有水，建議市民多選擇登高遠眺，可使人心曠神怡，消解憂郁、惆悵等不良情緒。

盛世健王告訴您：養生小知識——食用豬油的作用：

1.保護視力

豬油中含有胡蘿卜素具有保護人眼睛視力的作用。適量的β胡蘿卜素能促進視紫質達到正常含量，食補養生磨坊，從而避免了缺少維生素A所致的暗視野適應遲鈍，也避免暗視野之后出現強光對眼睛所造成的損害。

此外，對預防夜盲癥、干l眼癥、角l膜潰l瘍癥以及角l膜軟化癥都有一定的促進作用。

2.滋養脾l臟

豬油可以滋養五臟，尤其針對脾胃和肺。豬油味甘，可以使脾l臟變得強健，五谷食補養生磨坊*，有助于食物消化，所以豬油可適用于脾胃虛弱、食欲不振、身材瘦弱的人群。

3.潤l燥止咳

豬油能補益肺陰，這就間接促進了皮膚的光滑和毛發的生長。因此豬油固有“悅皮膚，作手膏，不皸裂”之說；豬油混合蜂蜜還對久咳不愈，聲啞失音有一定作用。

廣東盛世健王健康管理有限公司主營：無糖營養套餐*，五谷雜糧食品*，無糖營養食品*，無糖食品*，食療養生*，健康養生*等項目。公司23年來，盛世健王從單一服務血糖高的人群為主，逐步擴展到針對血糖較高、尿酸高、高血l脂、血l壓高、肥胖、腸胃問題等六大常見亞健康人群的飲食調理個性化定制服務體系。

盛世健王食補磨坊為您提供：養生食譜之當歸

三類人慎用

1.當歸的藥性燥烈，陰虛有熱的人慎用（癥狀為口干、舌燥、眼睛干、五心煩熱、腰膝酸軟等）；

2.濕重腹脹及大便稀溏者不宜使用；

3.過敏者不宜食用。

秋冬時節，家里備些當歸哦，每周吃個兩三次，大補l氣血，冬天手腳不良、關節不疼，精氣神棒棒的！

不同部位功效不同

當歸入藥的部位不同，功能也有差別。當歸頭止血，當歸身養血，當歸尾活l血，全當歸和血，在購買的時候也要稍加注意。

不要直接購買當歸粉

選整個的當歸，已經磨成粉的當歸，一般人無法憑肉眼分辨好壞，粉也容易摻雜雜質。

如果要選擇當歸粉到有信譽的醫院藥l房，或自己選購好當歸再在藥l店打成粉。

高纖寶食補磨坊為您提供——蔬果的作用

富含維生素C、E、β胡蘿卜素、番茄紅素、多酚類等的食物都有抗l氧化效果，可以保護膠原蛋白不受自由基攻擊而損傷。各種蔬果里的抗l氧化物質多也較豐富。

Tips：

(1) 每天盡量吃到3種不同顏色的新鮮蔬菜及2種不同的水果。吃的顏色愈多樣，表示吃進愈多不同種類的抗l氧化物。

(2) 富含維生素C的蔬菜有西蘭花、番茄、蘿卜、圓白菜、青椒等，水果有橙子、柿子、番石榴、奇異果、草莓、檸檬、鮮棗、山楂等。

(3) 富含維生素E的食物包括核桃、腰果、芝麻等堅果類食物。

(4) 每天喝1～2杯茶，茶里都含有豐富的抗l氧化物。

廣東盛世健王健康管理有限公司主營：食補磨坊*、無糖營養套餐*，五谷雜糧食品*，無糖營養食品*，無糖食品*，食療養生*，健康養生*等項目。我司是一家以個性化定制健康飲食的健康管理連鎖企業，以傳遞健康價值，讓中國人過上有品質的生活為經營宗旨。歡迎新老客戶來電咨詢洽談！

盛世健王食補磨坊為您提供：食療食物——*

不貧l血——*中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃*的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧l血。

體質強——*中含有可觀的蛋白質，可幫助身體發育，精力旺盛。

皮膚好——維生素K，這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭發光亮，皮膚白凈有光澤，不僅需要維生素A、B、C，也少不了維生素K。

排l毒——*可以清理人體腸胃里的熱毒，避免便l秘，保持排泄的通暢。且*的熱量很低，常吃也不用擔心發胖。

保護視力——我們知道缺乏維生素A會導致眼睛干澀、看東西'模糊'。*中的胡蘿卜素在體內會轉化成維生素A，可降低視網l膜退化的危險。對常用電腦的人應該是有不小的幫助。

穩定情緒——*中豐富的維生素A、B、C可以幫助你從焦躁不安的狀態中走出，趕走緊張情緒，改善憂郁的心情。

盛世健王告訴您：養生的食物有哪些？

1，蘑菇

營養豐富——蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。較重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。

提高*l力——香菇經太陽照射后，所含有的特殊物質會轉化成維生素D，它被人體吸收后，對增強抵抗力有幫助。香菇還能夠刺激人體產生更多的干擾素，消滅體內的病毒，因此香菇對預防感l冒也有一定的作用。

減l肥——蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便l秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。

2，巧克力

擁有快樂——巧克力有鎮l靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂**，使人變得快樂。

護齒——脫礦化的結果是齲l齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。

3，馬鈴薯

護脾胃——生活在氣候干燥地區的人多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱，還可以養護脾胃，益l氣潤腸。

消除眼袋——把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋，對細小的皺紋也有作用。據說將馬鈴薯的汁涂在指甲上，能夠使指甲更細膩、光潔。

食補養生磨坊_盛世健王放心*_五谷食補養生磨坊*由廣東盛世健王健康管理有限公司提供。食補養生磨坊_盛世健王放心*_五谷食補養生磨坊*是廣東盛世健王健康管理有限公司（）今年全新升級推出的，以上圖片僅供參考，請您撥打本頁面或圖片上的聯系電話，索取聯系人：賴經理。

發展歷程盛世健王健康管理體驗店創始于1993年，是一家以個性化定制健康飲食的健康管理連鎖企業，以傳遞健康**，讓中國人過上有品質的生活為經營宗旨。23年來，盛世健王從單一服務人群為主，逐步擴展到針對三高人群及高尿酸、肥胖、腸胃問題等六大常見亞健康人群的飲食調理個性化定制服務體系。創新與傳承廣東盛世健王健康管理有限公司與廣東藥科大學等科研機構建立技術戰略合作關系，應用現代科研成果，傳承*養生之道，專注以五谷雜糧及藥食同源食材為主料的健康養生食品研發和生產、銷售。傳遞健康**展望未來，我們將以盛世健王連鎖店為樞紐，以廣東藥科大學為科研后盾；整合從**農林食品種植基地、食品生產加工、食品科技研發、農業觀光、健康教育、健康管理、銷售服務、連鎖服務為一體的健康產業平臺，推動中國健康食品行業的發展，致力于健康養生食品惠及大眾，為客戶持續創造健康**，讓中國人過上有品質的生活！