【月子中心淺談坐月子的飲食】

養生注重飲食，營養搭配須均衡，而對于剛剛分娩體質虛弱的產婦而言，對于月子期的飲食，更需要注重科學搭配，有序進食。對于月子餐，并不是一味滋補或者大量飲用就是對的，更需要因體質而定、或者看時期取決，更主要需要少食多餐，免得造成消化系統負擔加重，間接使傷情加重或者阻礙身體健康恢復的速度。

不同體質而定的月子餐搭配法，講究看體質寒性、熱性或者中性，在食材膳食滋補上避其長處而補其弱端，即寒性體質的產婦盡量不要再多食涼性的食物，免得造成體內滯寒不散，導致氣血不足、血液循環減慢而進一步造成面色蒼白、乏力等，而應該選擇溫補的膳食做為月子餐，達到zi陰活xue，驅寒提氣的作用；像熱性體質的產婦，原本體內火氣旺盛容易便mi口干發苦，這時候坐月子其間的飲食該以驅火氣清淡為主，排惡露補qi血的同時需要注意降火氣。體質中性的，可以在食材選擇上多樣性，但保持少食多餐，注意多吃些蔬果類的。為什么強調吃蔬果，其實所有體質的產婦都需要注意蔬果的攝入，因為很多月子誤區認為水果是涼性的，不應該在月子期食用。其實不然，適量的蔬果攝入，補充足夠的維生素、纖維素還有礦物質，能增強胃部蠕動能力及促jin消化，所以應該有所側重地攝入。

而提到的有序、看時期進補，則是因為產婦初期主要是排惡露清毒su、中期主要根據乳汁分泌考慮是否催ru，而中期開始到后面需要注意的是補qi血同時防止肥胖、適當塑形。對于這些不同時期的飲食搭配也就變化多端，需要基于體質而進行這一步。而這一步也切莫本末倒置，不能再一開始就催ru，會造成新生兒初期胃部消化能力差而消化bu良和產婦由于過多乳汁滯留而乳房脹痛等；也不能在一開始就大補滋補，比如一些紅棗鴿子湯，在初期不利于惡露排出等，需要科學專業地選擇月子餐搭配，做到搭配均衡且有助于身體健康恢復。

東莞月子中心淺談一二點，關于坐月子的飲食，不僅需要搭配均衡，還需要注重體質跟進補時機，科學專業地選擇月子餐，讓健康早日恢復，也讓美麗常駐。

【挑選月子中心團隊篇】

專業角度告訴你從護理團隊去挑選月子中心。現在東莞這個新*城市，月子中心的數量不下兩百家。如何在這么多的月子中心里面挑選到zui合適自己也是zui專業的月子中心，告訴你，高較月子，可以從護理團隊方向去判斷。

護理團隊是一個月子中心核心競爭力所在，是判斷、評價月子中心好壞zui直觀的價值體現。對于月子中心這種以調養產婦身體健康恢復、調理新生兒體質的服務機構，高較月子中心，擁有好的護理團隊，是zui具有專業說服力。

對于護理團隊來說，一般由護士長，及護士、育嬰師、催ru師等*護理人員構成，都需要是擁有多年臨產護理經驗以及持有相關職業資格證書、上崗證，同時具備崗位職業道德素養的專業人才擔任。雖說這里面很多可以依靠現今發達的網絡信息來判斷真假，高較月子會所多少錢，但難免還是有些月子中心存在僥幸，而采取一些資格不符合或者經驗不足的人員濫竽充數組成護理團隊，所以對于這些需要大家擦亮眼睛，去用心挑選。

而護理團隊除了提到的護士長、*護理人員，還有yi療技術人員，比如中醫、er科醫生、婦科醫生或者營養師等，這些也是護理團隊的組成部分，但其主要在于技術支撐上，調理方案及zhi療上的判斷及決定，一定程度上他們的好壞決定了你身體健康收獲的多少，而前面提到的決定了你生活上舒適度的收獲。

挑選月子中心，專業角度從護理團隊出發挑選，擁有好的護理團隊**月子中心的專業水準，好的護理團隊讓你能擁有舒適的調理體驗以及健康體質恢復的可能。

耳邊飄來“尋尋覓覓尋不到活著的證據，都市的柏油路太硬，踩不出足跡”熟悉的經典《水手》旋律，感慨頗多，也一不小心暴露了年紀。在東莞這座繁華的都市里，想找尋家值得信賴的月子會所難嗎？答案在消費者—寶媽們的心目中。

說到月子會所的發展，尤其是在東莞的萌芽成長，可謂是迅猛。從15年政策變化后才從*城市的陣地向全國各地散射發展開來，而在東莞這座由地級市成長為新*的城市里，其行業競爭也非常大。從一開始連鎖幾家，到現在據不完全統計達到幾百家的城市覆蓋。真可謂是由點到面，城市包圍到位，不放過邊邊角角地全面覆蓋，其發展迅猛也導致行業良萎不齊，讓消費者寶媽們感嘆想在東莞找尋家值得信賴的月子會所有點難。

為什么會覺得找家信賴的月子會所難，因為發展太快、因為良萎不齊或者因為行業差評多，都不能成為月子會所發展的阻礙；同時東莞這座城市也亮出自己的本領，表明雖包容但杜絕行業消費亂象、服務態度不好、專業水準過差的月子會所的生存，嚴查嚴抓嚴禁，給寶媽們一個健康發展、值得信賴的月子服務行業的選擇空間。

“驕傲無知的現代人，不知道珍惜 ，那一片被文明糟踏過的海洋和天地 ”努力讓母嬰服務行業的弊端被一一消除，但也需要寶媽們學會選擇，巍閣高較月子中心，不僅僅選擇可以信賴的，也需要選擇適合自己的月子會所，為自己的健康恢復挑選相隨相伴的孕育搖籃，做到寶媽守護孕育寶寶生長，而月子會所呵護寶媽產后健康恢復。

巍閣高較月子中心-高較月子由東莞市如蘭家庭服務有限公司提供。東莞市如蘭家庭服務有限公司（）是廣東 東莞 ,其它的**，多年來，公司貫徹執行科學管理、創新發展、誠實守信的方針，滿足客戶需求。在如蘭**攜全體員工熱情歡迎各界人士垂詢洽談，共創如蘭更加美好的未來。

東莞巍閣月子中心——總部位于北京，創于2006年，護理體系源于閩臺，以閩臺十余年的行業成功經驗為依托，輔以閩臺坐月子企業規范化管理團隊的研究成果，結合內地市場的成功經驗，12年的護理實踐，鍛造出目前較大規模的母嬰產后護理團隊。已成功護理**過1000對位來自社會各界的客戶，為多數的政商名人，文體影視演員在坐月子期間提供私人服務并一遍認同！養是的護理**，針對產婦不同的體質，不同的生產方式，不同的年齡，采用以中醫體質辨識為基礎，營養師、開奶師輔助的體系針對每個產婦制定個性化的護理方案，由經驗豐富訓練有素的專業護士團隊提供24小時一對一護理，讓產婦遠離月子病，實現母乳喂養，塑身美顏的效果。護是精髓，針對各種不同新生兒，包括試管、早產、低體重兒等，提供由*牽頭，由專業護士提供24小時一對一獨立式護理，母乳喂養，母嬰同室，避免集中式護理帶來的交叉感染隱患，喝配方奶帶來的缺乏*蛋白和過敏體質的風險，母嬰分離的早期智力開發缺失等問題，為孩子未來的健康成長和智力發育，從一出生就開始**上。食是按體質定制，師從閩臺莊淑旂博士的月子餐理論體系，針對不同體質的產婦，為了讓產婦能夠較好的恢復身體，復原身材，塑身美顏，并**嬰兒能順利實現母乳喂養，巍閣的營養師，針對每個產婦，在坐月子期間的不同階段，制定出個性化的月子餐，由營養餐和滋補餐組成，采用**無污染的綠色食材，結合閩臺月子三寶，輔以中藥，由巍閣月子餐廳的五星廚師在干凈衛生的環境中制作，結合講究的器皿和完善的送餐流程，**食品*重復加熱，營養不流失，不變質，給產婦提供高質，衛生，營養，科學的飲食。住是實現護理效果的基礎。達到歐美標準的室內空氣，無裝修和家具污染，**產婦和嬰兒居住在一個無污染的環境，專屬專享的獨立空間避免交叉感染;寬大舒適的房間讓產婦心情舒暢，視野開闊;星級物業管理團隊提供**的物業服務，帶給您舒適的入住體驗，齊備的綜合配套設施，讓陪住人員同樣獲得細致享受。