正確的產后乳腺疏通，竟能有效預防乳腺炎！


現在很多產后媽媽，都選擇母乳喂養寶寶，因為母乳是較天然的奶水，能供給寶寶成長所需的營養成分。
產后的寶媽，體內雌激素和孕激素水平驟降，催乳素增加，乳腺分泌，乳房開始承擔起哺乳的重任了。在產后1～2天，乳房開始膨大，此時媽媽們會有疼痛感及觸痛，初產婦疼痛更明顯。




此時擠捏乳頭，會有少量稀淡的初乳擠出，經過嬰兒的吸吮之后，乳房就可分泌出“初乳”，隨后有規律地充盈、排空，再充盈、再排空，履行起哺育后代的使命。


可是事實卻不是這么盡人意，很多乳腺問題都會阻礙媽媽們進行母乳喂養。
相信很多新媽媽在哺乳時，都會有乳房脹痛、乳房紅腫等不適，其實這些都是因為乳腺堵塞，乳汁堆積所導致的，如果不及時處理，就很容易誘發乳腺炎。育齡婦女有80%左右會出現乳腺管堵塞，所以乳腺管堵塞的**應得到重視。




另一方面，奶水不通暢，寶寶吸吮乳汁太吃力，就會導致不愛吃母乳，長期以往，寶寶會生長發育滯后，營養不良等等，可想而知產后及時進行乳腺疏通**，益處多多。


產后催乳、乳腺疏通按摩
產婦的乳腺管或多或少地存在不暢通，導致寶寶吸吮困難，時間過長則反饋性抑制腦垂體催乳素分泌，使乳汁分泌量逐漸下降。


如不及時處理，乳脹、乳腺炎、乳汁分泌減少等問題會隨之出現。對產后媽媽乳房進行手法按摩，疏通乳腺導管，**母乳喂養。




舒緩情緒，解除疲勞
產后產婦精神緊張、疲勞或憂慮、抑郁均易引起肝郁氣滯，影響乳汁分泌。按摩可以舒緩情緒，放松心情，解除疲勞。按摩的過程可以和產婦聊天，幫助產婦做好心理疏導建立堅持母乳喂養的信心。


按摩能緩解乳腺增生，減少乳腺的發病率
現在80%女性有乳腺增生的情況，藥物**只能緩解不能根治。另外乳腺管不通會導致乳房腫脹，如果不及時解決，就會感染細菌，導致乳腺炎。


如果在產前，產后多進行乳房按摩，堅持母乳喂養，可有效緩解乳腺增生甚至使之消失，避免乳腺炎的發生。




按摩還能美化乳房
乳房腫脹及乳腺炎會使乳房松弛，下垂，影響乳房的美觀。而按摩可增加乳腺發育，促進胸部肌肉群發育及韌帶的緊實，加速黑色素細胞代謝，更新細胞，預防黑色素積聚。


從而淡化色素，促進肌膚再生能力，達到改善乳頭乳暈暗沉，恢復并增強乳房彈性，保持乳房堅挺的功效。




有專業的催乳師給寶媽乳腺疏通，運用中醫點穴推經法，疏通每一根疏乳管，解決哺乳期各種乳腺問題同時疏通胸部經絡，讓胸部氣血充盈，乳房得到灌養，讓媽媽停乳后，乳房依舊豐盈飽滿，緊實有彈性。
找催乳師就是讓你少花冤枉錢，一次能通乳解決90%哺乳難題！


你什么時候需要催乳師？


很多人不理解，尤其是家里的長輩，覺得寶媽們矯情，什么找月嫂、找催乳師啦，都是因為吃不了苦。是的，現在都什么年代了，還要憶苦思甜嗎？有條件享受，這才是正常思維。




1、如果你乳房脹痛，那就找催乳師吧


產后脹奶引起的硬結、疼痛、發燒，一定要盡早請催乳師，疏通乳腺，以免造成乳腺炎和回奶。在此之前，可以溫敷乳房，順著乳頭放心按摩。


脹奶時，乳房也許會充滿乳汁，使乳房變大，觸摸時會覺得很軟，但有一種不適感，還可能復發。緩解脹奶硬塊較好的辦法是人工擠奶或喂寶寶吃。




2、如果你乳管阻塞，那就找催乳師吧


哺乳一開始發生乳管阻塞的幾率很高，脹奶、胸罩太緊、乳頭粘稠都有可能堵塞，這時你會感覺乳房沉重，表面皮膚發紅。


乳管阻塞是乳腺炎的前兆，奶水出不來造成乳房感染，會讓你發燒、發冷、疼痛、頭痛、有時還會惡心及嘔吐。如果處理及時，一般一到兩天就能解決。記住，乳腺炎與乳汁無關，不會傳染給寶寶。




3、如果你想順利渡過哺乳期，做下乳房保健吧


乳房脆弱，經受不了一點點摧折，適當的胸部保養在哺乳期很有必要。但是如果護理不當，可能還會造成乳房皸裂、乳房下垂等，甚至留有腫塊。




催乳師不止是催乳，更多的是乳房保健，例如這些：


比如：漲奶、硬塊、積奶、大爆奶、石奶、乳腺堵塞、乳頭疼痛、乳頭皸裂、乳頭凹陷、乳頭混淆、哺乳姿勢指導、少奶、漏奶、無奶、大小奶、乳腺炎、回奶、排殘奶。


在日韓等國家，每一個產婦在產后72小時，都會做一做乳房護理。最后提醒下各位，乳房不能受強力擠壓，不要過度清洗乳房。

產后氣血調理，刻不容緩，不唬你！


生完孩子后，怕冷，經常頭痛，臉色發黃，脫發嚴重，還總覺得累，沒有力氣，還有月經不調……那是因為你，產后氣血不足！so，為什么媽媽產后容易氣血不足？




產后媽媽為什么容易氣血不足？


懷孕生產都會消耗媽媽大量的氣血，再加上如果媽媽月子坐的并不好，不能很好的休息，讓身體恢復元氣，反而留下了一些月子病。


剛剛生完寶寶的媽媽身體都比較虛弱，照顧寶寶不能好好休息會加劇身體的損耗，氣虛+血虛就會讓媽媽的體質越來越差。


雖然會吃一些大補的食物，但虛弱的身體并不能夠很好的消化吸收，反而會加重脾胃負擔，造成脂肪囤積，所以一些媽媽就出現了虛胖，怎么減肥都瘦不下來。




產后氣血不足的表現？


1、產后發熱


產后發熱的其中一個原因就是分娩時失血耗氣，正氣虧損。


通常表現為：產后低熱不退或夜熱早涼，眩暈，失眠，盜汗，手腳心熱，面色蒼白，舌淡，脈細數等癥狀。


若是由于氣血虧虛所引起的產后發熱，應服用如八珍湯等養血清熱、補氣血、調營衛的食物。


2、產后腹痛


產后腹痛可由血虛或血瘀引起。若是血虛者，緣于素體虛弱，氣血不足，因產重虛，復因產后失血過多，沖任血虛，胞脈失養。


通常表現為：產后小腹隱痛或綿綿作痛，持續不解。惡露量少，色淡，質稀。頭暈眼花，心悸怔忡，大便干結，胃納欠佳。舌淡苔白，脈細弱。可以食用赤豆鯉魚等食物來進行補血理氣止痛。




3、產后身體痛


主要是由于產后氣血虧虛，經脈失養或素體腎虧，胞脈失養，以及產后營衛失調，腠理不密，感受風寒濕邪，使氣血運行受阻所致。


通常表現為：通身關節疼痛，肢體酸楚、麻木，面色萎黃，肌膚不澤，頭暈心悸，氣短懶言。舌淡紅，脈細無力。此時可用黃芪五物湯加減進行補氣養血，溫經通脈。


4、產后惡露不絕


中醫學認為惡露為血所化，產后氣血兩虛或瘀血停留，均可導致惡露不斷。若是氣血虧虛而言產婦體質素弱，氣陰不足，產時失血耗氣，正氣愈虛或產后操勞過早，勞倦傷脾，氣虛下陷，不能攝血都會引起產后惡露不絕。


主要表現為：產后惡露過期不止，量多，色淡紅，質稀，無臭味，精神倦怠，四肢無力，氣短懶言，小腹空墜，面色觥白，舌淡，苔薄白，脈緩弱?？煞醚a中益氣湯加阿膠、艾葉、烏賊骨來益氣攝血。




5、缺乳


缺乳可由氣血虛弱或肝郁氣滯所引起，若是素體氣血虛弱，復因產時失血耗氣，氣血虧虛，或脾胃虛弱，氣血生化不足，以致氣血虛弱無以化乳，則產后乳汁甚少或全無。


主要表現為：產后乳少，甚或全無，乳汁清稀，乳房柔軟，無脹滿感，神倦食少，面色無華，舌淡，苔少，脈細弱。




怎樣恢復氣血呢？


1、產后氣血調理


產后氣血調理手法調理，不但可以恢復媽媽體內的的氣血平衡充盈，還能促進乳汁的分泌（氣血足可以推動乳汁分泌），提高奶水的質量。所有的產后媽媽都應該進行氣血調理，讓自己恢復身心健康，柔美如水。




2、補鈣


在懷孕期間，很多的媽媽都注重補鈣，讓孩子能健康成長。生育后，隨著小寶寶的呱呱落地，作為母體的鈣質也會隨之流失，所以補鈣是產婦必不可少的。像黑芝麻糊、芝麻核桃牛奶等都是不錯的補鈣選擇。


3、補鐵（貧血）


不管是順產還是剖腹產，對于母體來說都會流失大量的血液，而補血就是要增加人體的鐵質，增加鐵質的食物很多，較好的莫過于雞蛋蛋黃，對于補鐵有顯著的療效，西紅柿雞蛋就是一道不錯的菜，而煮雞蛋就要少吃，以免增加產婦腸胃的負擔。




4、穩定情緒


產后的媽媽們雖然看著自己的寶寶都會充滿愛心，但更需要耐心，一旦小寶寶哭鬧，很容易造成煩躁的情緒，這樣對媽媽是有很大的傷害的，所以產婦一定要保持平和的良好心態，時刻穩定情緒。


5、強化內臟功能


產婦生完寶寶后，陽氣虛弱，臟腑、器官功能相應減弱，抵抗力和*力低下，容易產生多種虛寒癥，一定要強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、**腰酸背痛等機體功能，以便身體能較快速的恢復，炒豬腰就具有比較好的療效。




6、注重補血催乳


現在很多媽媽都知道初生的寶寶如果能多喝母乳，有利于寶寶的健康以及提高寶寶的抵抗能力，但都擔心自己的母乳會跟不上寶寶的需求，而鯽魚湯、黃豆燉豬蹄等都是對產后缺乳癥有好處。（產后一周飲食宜清淡，而后可以適當的增加營養）
產后吃雞湯催乳，到底是吃老母雞湯還是公雞湯好呢？催奶是不是喝公雞湯才好呢？想必很多新媽媽都不清楚。


坐月子期間喝雞湯是不少產后媽媽必做的一件事情。老一輩的人也是必定給月子里的媳婦端上一碗濃香的雞湯，既能補身體，還能催奶。但是，月子里到底是喝公雞湯好，還是母雞湯好？


月子里喝公雞湯or母雞湯？


相信很多人都分不清。產后喝雞湯對調養身體確實不錯，不過公雞湯和母雞湯對于產后媽媽，確實有不同的功效！


首先，我們來了解下老母雞湯和公雞湯的營養價值。


?老母雞湯之所以這么受歡迎，不僅僅是因為老母雞湯濃香味美，中醫上來說，母雞肉補陰，適合產婦和年老體弱、久病體虛的人食用。老母雞由于生長期長，所以煮出來的雞湯味道比嫩雞仔更鮮美濃香。


?公雞肉屬陽，溫補作用較強，比較適合男性青、壯年陽虛氣弱患者食用，也適合病后體內虛寒，產婦產后氣血虛、乳少患者食用，還有止血治崩的功效。


催乳，下奶，吃母雞湯好？


?月子里的媽媽，催奶是不能喝老母雞湯的，老母雞湯不僅不能催奶，還會造成回奶的效果，產后月子里的媽媽喝老母雞湯會造成乳汁變少。


?產婦之所以會分泌乳汁是因為體內孕激素和雌激素降低，催乳素才能發揮作用促進乳汁分泌。


?而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，如果喝了老母雞湯，產婦體內的雌激素增多，就會抑制催乳素的分泌，乳汁分泌就會變少甚至會造成回奶。


?所以月子里的媽媽一定不能喝老母雞湯哦，否則你的乳汁就沒辦法滿足寶寶！


老母雞湯不催奶，那公雞湯呢？



答案是能的！公雞除了上述的溫補功效外，還有催奶的功效。


公雞體內含有的雄激素有對抗雌激素的作用，所以新媽媽們產后一周內可以適當喝清燉公雞湯，可以抑制體內的雌性激素產生，對乳汁的分泌增多有好處哦。


而且公雞脂肪少，燉出來的湯也是清淡又營養，不僅不會讓媽媽營養過度，對產后恢復身材有幫助，也讓寶寶不會吸收乳汁里過多的脂肪而消化不良。


但是，如果媽媽乳房脹但就是沒奶，或者乳頭分泌不出奶時，千萬別再喝公雞湯或者其他下奶食物，很容易造成乳腺炎，較好是查清楚沒奶或者乳頭不通暢的原因再來下奶。

一、產婦護理


1、生活護理：保持室內清新，觀察產婦身體情況（乳房、惡露、大小便），清洗、消毒產婦衣物，照顧飲食起居


2、乳房護理：幫助清洗、熱敷、按摩乳房，減輕乳房脹痛，指導產婦正確的哺乳姿勢


3、營養配餐：合理安排飲食制作營養餐


4、心理指導：多與產婦語言溝通交流


二、嬰兒護理


1、生活護理：料理兒童的飲食起居，給嬰兒喂水、喂奶、洗澡，換洗嬰兒尿布和其他衣物


2、專業護理：為嬰兒測量體溫，對嬰兒臍帶進行消毒，對嬰兒生活用品進行清洗、消毒，注意二便三浴，觀察嬰兒黃疸消退情況，對嬰兒進行科學撫觸。


3、常見病護理：觀察嬰兒身體有無異常，預防尿布疹、鵝口瘡等常見病的發生


4、潛能開發：通過簡單的肢體鍛煉，注意力練習，科學適量的開發寶寶的潛能，為以后健康成長打下良好的基礎。


三、產后恢復


1、體質恢復：為產后虛弱媽媽來進行產后調理


2、心理恢復：開導指引產婦產后心理扭曲形成的心理障礙及抑郁等。


3、體型恢復：指導產婦做好產后恢復操

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 月親月嫂**母嬰護理中心( 內江月親家政服務有限責任公司)是一家全國連鎖公司。專業為孕、產媽媽和新生兒、嬰幼兒服務的母嬰護理連鎖機構，是內江一家專業針對母嬰護理提供一條龍式的專業護理服務機構，為月嫂從業人員，產婦提供了良好的服務平臺；公司現下設：月嫂連鎖服務中心、催乳服務中心；本公司致力于培養新一代高水平專業化的母嬰護理人員，推廣普及科學健康的育兒護理新觀念；指導和幫助媽咪調整產后的心理狀態和產后形體恢復。公司從管理規范化、推廣人性化、服務專業化、項目多元化出發，本著愛心、細心、誠心、耐心的準則服務于社會，為已經誕生和即將誕生寶寶的家庭提供科學規范優質健康的服務。

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