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視頻作者：西安大有健身器材有限公司

戶外健身器材作為一種常見的健身器材，與我們的生活息息相關，如果在選用的時候圖便宜，在日后使用的過程中必然會帶來麻煩，*1，一分價錢一分貨，便宜的質量必然不會好，容易壞。*2使用壽命，戶外健身器材已經是一種常用的器材，每天都會有人使用，使用頻率高，一些活動件的壽命在購買是看不到，便宜的器材會用一些質量次的零部件。這樣就減少器材的使用壽命。

室外健身器材行業令人關注的新國標GB19272-2011終于在2011年10月1日頒布執行。為便于室外健身器材企業更快更好的理解和執行新國標，筆者對新國標進行了仔細研讀，結合多年從業經驗，現將研讀筆記進行修改后發表，供**批評指正。在編排上打破新標準排序，按照生產企業工作分工程序不同進行了重新分類，這也許是是一種有益嘗試。新國標凝聚了近年來室外健身器材行業發展成果，對行業技術水平、工藝水平、制造水平的提升起到了作用。新國標增加了“材料要求”、“附加要求”和“管理維護”章節，提高了一些重要的技術、安全參數，本標準按照 GB/T 1.1-2009 給出的規則起草。

雙人伸腰器主要功能：舒展髖關節，放松腰背部肌肉;發展上肢支撐力量和腰腹肌力量。雙人伸腰器鍛煉方法：1、使用者雙手握緊扶手背靠弧形板，緩緩向后彎曲身體使腰腹部得到充分舒展;2、練習者坐在伸腰器上雙手握緊欄桿，兩臂同時用力撐起身體，兩腿抬平停留幾秒;3、雙手握住欄桿做斜體俯臥撐。雙人伸腰器注意事項：身體向后彎曲，切勿松手。有病理人士應征得醫生同意方可使用，使用時須有家人看護;兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫生。

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