眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。其實(shí)，檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì)。可以使你在享受檸檬的美味的同時(shí)，讓你成為一個(gè)美貌與身材俱備的出眾女人。
檸檬醋：一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬粉耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬皮粉還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，好還是連皮磨粉有營養(yǎng)。
檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元?dú)獯笤觯駸òl(fā)，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會(huì)傷胃，要嘗試不可不小心。
自然檸檬水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是流行的，在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法，十分有效。減肥方法如下：
1、1000g的水里加上10g純檸檬粉，并置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下3000g的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)進(jìn)行，分散時(shí)間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
【面 膜】取檸檬粉5-10g，用水或蛋清或牛奶，調(diào)和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘后洗掉。
【泡 浴】將約10g檸檬粉撒到浴缸中，能收縮全身皮膚、供給營養(yǎng)、香身美體、美白潤膚。
【飲 用】取1～3g左右檸檬粉，加熱水沖泡，就成了一杯酸酸的檸檬汁，如加入蜂蜜，味道更佳！

材料：檸檬粉5g、珍珠粉5g
做法：將檸檬粉、珍珠粉加入適量清水，攪拌調(diào)成膏狀，敷在臉上15－20分鐘，然后洗凈即可。每星期可敷2－3次。
使用功效：檸檬蘊(yùn)含檸檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合珍珠粉敷面，有助肌膚更清爽、潤澤以及細(xì)致。
2、檸檬粉滋潤精華素
材料：檸檬粉5g、礦泉水1杯
做法：將檸檬粉中加入1杯礦泉水，調(diào)制均勻，敷面即可。
功效：可以滋潤肌膚，保持肌膚的水分，使肌膚光潔，有彈性。 3、泡浴將約50g檸檬粉撒到浴缸中,能收縮全身皮膚、供給營養(yǎng)、香身美體、美白潤膚。 4、蒸臉在做面膜之前，都要蒸臉的，以便打開毛孔,更好吸收面膜。這時(shí)候可以將10g左右的檸檬粉撒在蒸臉的器皿中，果味濃郁、氣味芳香，有美白、滋潤皮膚的作用。 5、飲用取10g左右檸檬粉，加熱水沖泡，就成了一杯酸酸的檸檬汁，如加入蜂蜜,味道更佳！夏天還可以冰鎮(zhèn)后飲用哦！溫馨小貼士：
植物粉粉、天然谷物及中藥粉粉與成藥有所不同，效果不會(huì)立桿見影，但它更綠色、更安全、更健康。無論是內(nèi)服還是外用都貴在堅(jiān)持，這樣才會(huì)有效果，偶爾為之不會(huì)產(chǎn)生奇跡，所以建議購量從一個(gè)月的量開始，內(nèi)服加外用才會(huì)看到明顯改變！茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有者好避免飲用，但無恙者，飯后來一杯檸檬茶，確可幫助消化。
某程度上，檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內(nèi)服外涂均有效果。中國更有研究指出，檸檬有改善前傾、韌帶松垂甚至閉經(jīng)的。
同是酸澀一族的青檸，則可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似的成分，故吃之能降血糖，可說是水果妙「藥」。

檸檬有四季開花結(jié)果的習(xí)性，其鮮果供應(yīng)期特長。果實(shí)可供制酸汁及香料，鮮果可調(diào)制飲料，在**果品市場上價(jià)值很高，占有一定的經(jīng)濟(jì)地位。檸檬的主要產(chǎn)地為意大利的西西里島、美國的加利福尼亞州南部，以及西班牙等國。我國檸檬從宋代栽種，已有７００多年的栽培歷史。它與我國原產(chǎn)的“檬”同屬于構(gòu)櫞類，因果實(shí)*具濃郁的香氣和酸味，一般將鮮果切片，置入茶水中，以增添飲料的風(fēng)味，并起開胃作用。檸檬以四川栽培較多，質(zhì)量也較好，廣東、廣西、福建、閩臺(tái)、浙江等省均有栽培。檸檬的品種很多，我國栽培的僅有１０余種。市場上一般不分品種，而產(chǎn)地名分為“廣東檸檬”和“四川檸檬”等以示區(qū)別。性狀鑒別 （1）黎檬果實(shí)近圓形或扁圓形，長約4.5cm，直徑約5cm，一端有短果柄，長約3cm，另端有狀突起。外表面黃褐色，密布凹下油點(diǎn)。縱剖為兩瓣者，直徑3-5cm，部囊強(qiáng)烈收縮。橫剖者，果皮外翻顯白色，瓤翼8-10瓣，種子長卵形，具棱，黃白色。質(zhì)硬，味酸、微苦。
（2）檸檬果實(shí)長橢圓形，長4-6.5cm，直徑3-5cm。
化學(xué)成分1．黎檬果皮含橙皮甙（hesperdin），β-谷甾醇（β-sitosterol）、γ-谷甾醇（γ-sitosterol）。

經(jīng)常喝檸檬水好嗎
答案是肯定的。在增強(qiáng)體質(zhì)，提抗疾病方面，由于檸檬泡水，這檸檬水里就含有較為豐富的維生素C，具有、提高*力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水，就可以有效快速的補(bǔ)充維生素C。
值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜**過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和者不宜飲用檸檬水。檸檬水為什么能提高*力
首先，檸檬水中含有豐富的維生素，維生素能夠有助于*系統(tǒng)抗擊，而且相關(guān)專家表示：檸檬水還有助于促進(jìn)人體對鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
除此之外，檸檬水中含有的維生素是促進(jìn)，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養(yǎng)素之一，不但能夠緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀，同時(shí)還有助于中和自由基，抑制體內(nèi)炎癥。
當(dāng)然，檸檬水中富含也是其重要的特征之一。檸檬水中富含，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，改善血液循環(huán)。

陜西新天域生物科技有限公司注冊成立于2004年，廠址位于陜西關(guān)中平原**-陜西省三原縣陂西工業(yè)園，現(xiàn)有員工140名。是一家致力于植物提取研發(fā)、有效成分分離、植物種植并與產(chǎn)業(yè)化和市場營銷緊密結(jié)合、業(yè)務(wù)模型、具有廣闊發(fā)展空間的高科技、高成長型的性公司。 公司擁有自己的科研中心、種植基地和生產(chǎn)基地，同時(shí)公司與國內(nèi)研機(jī)構(gòu)緊密聯(lián)系并不斷研究生產(chǎn)植物提取物。公司擁有完善的提取、分離、精制干燥設(shè)備和技術(shù)，主營業(yè)務(wù)為植物、材提取、中間體研制、開發(fā)，技術(shù)咨詢，技術(shù)服務(wù)的生產(chǎn)與銷售。產(chǎn)品**、東南亞、日本及澳洲等眾多國家和地區(qū)，深受客戶**和信賴。 通過不斷地努力，天域生物將成長為在國內(nèi)外有度、有規(guī)模、有競爭力的植物提取、提純企業(yè)，為宏揚(yáng)材產(chǎn)業(yè)，為人類的健康事業(yè)做出貢獻(xiàn)！