在拓展培訓活動時，學生不僅腦要想，而且眼要看，耳要聽，嘴要說，手要動，腳要動。拓展能夠促進學習者更加集中注意力，通過身體一肌肉編碼增加記憶。在開展拓展訓練的活動中，常常應(yīng)用音樂、舞蹈等方法和技巧，就是讓學生不僅用腦思考， 而且調(diào)動其身體和所有知覺的參與。有關(guān)拓展訓練器材使用方式的學習（1）拓展訓練器材提出了動作學習與控制的一些基本概念，如動作、行動和動作技能的概念，并且解釋了如何從一個行動或一個動作任務(wù)，以及從可觀察到的人的動作表現(xiàn)特征的角度來考察技能。對不同的拓展訓練器材分析，可根據(jù)其表現(xiàn)特征對動作技能進行分類。個特征是關(guān)于動作是如何被組織起來的方式，如一個分立和單的行動，或按照一定順序聯(lián)系起來的一系列動作，或者是基本相同行動的節(jié)律性重復(fù)等。第二個特征是關(guān)于動作任務(wù)的執(zhí)行和表現(xiàn)過程中運動和認知各個因素的相對重要性。第三個特征是關(guān)于在執(zhí)行動作過程中環(huán)境的相對可預(yù)見性。在我們進行動作任務(wù)分析時，考慮這些因素是很有幫助的。（2）從操作熟練性的方面考察拓展訓練器材動作技能，也表現(xiàn)出一些其他的特征。它們包括達成目標的確定性程度、能量的相對消耗，以及在一些情況下產(chǎn)生動作所花費的時間。動作技能更好的人能夠在這些動作特征上表現(xiàn)出更高水平的熟練性。（3）“動作表現(xiàn)”和“動作學習”這兩個概念既有聯(lián)系，也有區(qū)別?！皠幼鞅憩F(xiàn)”是一種可以被觀察到的動作行為，但有時容易受到疲勞和動機等臨時因素的影響；而“動作學習”是一個更加穩(wěn)定的內(nèi)在過程。一個人的“動作學習”水平只能通過觀察其“動作表現(xiàn)”來進行評估。人們可以在不同的“動作學習”階段展示出不同的“動作表現(xiàn)”特征，但有時卻意識不到自己技能提高的原因。如何消除使用戶外拓展器材后的疲勞？（1）足夠的睡眠。戶外拓展器材鍛煉中能源物質(zhì)大量消耗，身體機能明顯下降，充分的休息是保證疲勞盡快消除的重要手段，而休息的手段為睡眠。因此，在體育鍛煉后，要保證足夠的睡眠，比不運動時睡眠的時間要長；否則，雖然體育鍛煉很努力，但收效甚微。（2）整理性活動。在體育鍛煉后可釆用一些整理性活動，對促進身體機能的恢復(fù)有明顯的作用。整理性活動主要包括一些小強度慢跑、伸展性練習、等手段。（3）營養(yǎng)補充。運動中能源物質(zhì)的消耗是疲勞產(chǎn)生的原因之一，因此消除疲勞的前提是使消耗的能源物質(zhì)及時補充。不同的戶外拓展器材鍛煉形式補充的能源不同。一般來講，力量繚習后補充蛋白質(zhì)，耐力練習后補充淀粉和糖類，而水果和蔬菜是各種體育鍛煉后都應(yīng)補充的“家常便飯”。（4）其他。在戶外拓展器材鍛煉后還可以釆用其他一些手段促進疲勞的消除，如教育學措施（按體育教育規(guī)律安排運動強度和運動量等）、措施（物理療法和水療、藥物制劑和維生素、電、電睡眠等）、心理方法（心理、心理調(diào)整、心理暗示、聽音樂等）。這些看似平常的方法對身體機能的恢復(fù)都有不可低估的作用。心理行為訓練器材的分類：高空心理行為訓練器材主要包括：巨人梯、高空斷橋、空中抓桿、瀘定橋、天使之手、空中相依、高空繩網(wǎng)、軟梯、絕壁逢生、高空木、橋、極限攀巖等。場地心理行為拓展器材分：為畢業(yè)墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車、移花接木、罐頭鞋、梅花樁、孤島求生、盲目障礙、禮讓通行、齊心協(xié)力、雷陣等。挑戰(zhàn)自己不熟悉的事務(wù)，尤其是敢于擾戰(zhàn)壓力，是鍛煉心適能的價值之一。有人通過對伴有危險的活動的研究發(fā)現(xiàn)，參加騎馬、滑冰、駕駛飛機等危險活動的人，在活動后都能體驗到強烈的幸福感。這種感覺是在進行一般性的運動時很難體驗到的 “憂郁狀態(tài)”困擾現(xiàn)代青少年的原因之一在于：現(xiàn)代青少年很少有機會去體驗?zāi)切┌橛酗L繪的活動。滄州名企拓展器材有限公司秉承品質(zhì)及服務(wù)精益求精的原則，為廣大客戶提供了強大的支持和優(yōu)良的產(chǎn)品，以及完善的服務(wù)，獲得了廣大客戶的高度認可與支持。

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