苦瓜家族新寵——黑苦瓜

    學名脆妃苦瓜。市場上的普通苦瓜都是綠顏的、白色的，味道比較苦。而這種黑苦瓜顏色是墨綠色的，外形比綠苦瓜長，果肉更厚，瘤狀突起鮮明發亮，光澤度較好，關鍵是這種苦瓜的苦味比普通苦瓜淡得多，果肉也比較厚，口感又十分清脆，而營養和清涼解暑的功效卻絲毫不減，大大地迎合了那些既想吃苦瓜又怕苦的消費者。 
    作為苦瓜家族的新寵黑苦瓜，是一種色如翡翠，營養豐富的全天然有機蔬菜，也稱翡翠苦瓜。其色澤亮麗，口感柔和，所含原花青素、葉綠素等，具有很強的抗氧化防衰老的功效，其中維生素C含量較普通苦瓜更甚。對女士而言，夏日喝點黑苦瓜汁，還有美容養顏之功效，夏日食苦，可增加人體抵抗力。 
黑苦瓜為葫蘆科，是夏季用來清暑去熱的蔬菜。它含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等。在醫藥上有增進食欲、明目、助消化、清涼*、利尿和**犢尿病等療效。 
黑皮苦瓜，跟其他的苦瓜比，它的苦味不那么濃，苦味要淡一點黑皮苦瓜味道清淡，更適合生食黑皮苦瓜個大，果長約30厘米，而且每個節間都有瓜，這是它與普通苦瓜的不同之處，此外，它生長勢旺，坐果能力強，產量穩定，抗病性好。從播種到商品瓜采摘約50天左右。 黑皮苦瓜營養豐富，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高，特別是維生素C含量，每百克高達84毫克，約為冬瓜的5倍，黃瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜類**。
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