降低血糖吃藍(lán)莓有助于調(diào)節(jié)血糖水平。每周吃5份藍(lán)莓等低升糖指數(shù)水果，堅持兩個月可顯著改善血糖調(diào)節(jié)能力。另外吃藍(lán)莓還可以防治便秘1杯新鮮藍(lán)莓含大約4克膳食纖維 藍(lán)莓可以該曬循環(huán)，占膳食纖維日攝入量的14%。藍(lán)莓中水溶性膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，防治便秘。您有需要可聯(lián)系我們到藍(lán)莓園采摘 藍(lán)莓可以提高*力，期待您的來電。

藍(lán)莓的果味酸甜適口，營養(yǎng)豐富。藍(lán)莓果實中出來常規(guī)的糖、酸和ＶＣ外，富含ＶＥ、ＶＡ、ＶＢ、ＳＯＤ、蛋白質(zhì)、食用纖維及豐富的Ｋ、Ｆe、Zn、Ca、硒等礦物質(zhì)元素、類黃酮等抗氧化劑 藍(lán)莓可以*，屬高氨基酸、高鋅、高鐵、高銅、高維生素的果品，具有良好的保健功效，堪稱“世界水果**”。

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