在汗蒸房中放射出來的強遠紅外線和豐富的負氧離子的作用下，排出大量的體汗，促使身體從內部進行新陳代謝。由于汗蒸房的溫度比正常的體溫只稍微高一點，而且不像蒸桑-拿那樣濕熱難受，可以安心享用。托瑪琳能量可以使身體的負擔減輕，具有非常明顯的排毒、美容美膚和瘦身減肥的效果，是當今世界上較流行的SPA形式。托瑪琳汗蒸的較大功效來源于遠紅外線和負氧離子的作用，這一點是桑-拿，溫泉，瑜珈等健身方式無法媲美的。

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