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月子期間如何護理乳房？

　　堅持常常清潔乳房，**干凈衛生。

　　新媽媽在平時喂養寶寶的時候要每天用溫水清潔兩到三次乳房，這樣主要是防止乳房受到病菌的污染，乳頭感染，而且還能預防乳腺炎，在清潔乳房的過程中，還可以適當的刺激一下乳房，這樣不僅能使乳房更具有彈性，而且還能刺激乳汁的分泌，豐富寶寶的糧食。在清潔的過程中，還能防止因為不干凈而被寶寶吃進去，造成寶寶的健康受到傷害。

? ? ? 產后保養飲食

? ? ??蓮藕：含有大量的淀粉、維生素和礦物質，蘇州園區月子中心，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的較*佳蔬菜。產婦多吃蓮藕，能及早*腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養。黃花菜：含有蛋白質及磷、鐵、維生素A、維生素C等，營養豐富，月子中心，味道鮮美，尤其適合做湯用。產褥期(坐月子)*發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可*以上癥狀。黃豆芽：含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，蘇州月子中心價格，能修復生孩子時損傷的組織，防止出血及產婦便秘，適合產婦食用。

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