月子里如何做到階段性藥補(bǔ)

　由于生產(chǎn)結(jié)束的女人在坐月子期間，母嬰護(hù)理會(huì)所，身體恢復(fù)的速度不一樣，從中醫(yī)學(xué)的角度來看，我們應(yīng)該采取階段性的藥補(bǔ)。

大概分為14-15天、16-18天和19天之后三個(gè)階段為主。那么，這三個(gè)不同的階段，我們應(yīng)該分別為產(chǎn)婦們準(zhǔn)備什么樣的藥補(bǔ)呢? 　　一、產(chǎn)后*14至15天適用五味鱒魚湯。五味鱒魚湯能夠促進(jìn)傷口**復(fù)原。因此，非常適合剛剛生產(chǎn)結(jié)束的女人喝。 　　五味鱒魚湯需要準(zhǔn)備的材料有： 　　鱒魚500克、姜汁2匙、米酒2匙、五味子3克、生黃芪15克、黨參15克、炒白術(shù)9克、茯苓9克、熟地12克、炙甘草3克、當(dāng)歸9克、陳皮9克、紅棗9克、炒白芍9克、枸杞12克、干姜6克

? ? ??二、產(chǎn)后*16至18天適用羊肉腰子湯。經(jīng)常臥床的坐月子產(chǎn)婦，母嬰護(hù)理，為了避免腰部受損，需要補(bǔ)充一下腰子湯。俗話說吃啥補(bǔ)啥還是有點(diǎn)用的。 　　羊肉腰子湯需要準(zhǔn)備的材料有： 　　羊肉200克、豬腰子2個(gè)、山藥9克、米酒1匙、麻油1匙、山茱萸6克、熟地9克、生黃芪9克、杜仲6克、當(dāng)歸6克、枸杞12克、麥冬9克、赤芍9克、紅棗9克、牛膝6克、菟絲子3克、炙甘草9克、肉蓯蓉6克、補(bǔ)骨脂6克;所有藥材洗凈后加入10碗清水，蘇州母嬰護(hù)理公司，小火煎成6碗，加入豬腰子、瘦羊肉、米酒、麻油，小火燉煮至熟透。 　　三、產(chǎn)后*19天之后，連續(xù)5天適用高麗參豬心湯。 　　高麗參豬心湯需要準(zhǔn)備的材料有： 　　高麗參9克、豬心2粒、龍眼肉9克、柏子仁6克、熟地6克、麥冬9克、生黃芪12克、遠(yuǎn)志6克、當(dāng)歸9克、首烏3克、丹參6克、茯苓6克、川芎9克、桔梗6克;所有藥材加入10碗清水，小火煎成6碗，加入豬心煮熟。

月子期的謠言，你中了幾條？

不能下床

????? “月子里下床會(huì)造成子宮脫垂”，是*二個(gè)月子期的謠言。之所以有這種說法，緣于舊時(shí)代的女性，生育次數(shù)通常比較多，多次生產(chǎn)造成肌肉出現(xiàn)“疲態(tài)”，不能很好地hold住子宮。生產(chǎn)剛結(jié)束，子宮和盆底肌肉都處于恢復(fù)期，所以不易下床走動(dòng)。

可現(xiàn)在什么年代了？雖然二孩政策放開，很多家庭都考慮生二寶，可生育次數(shù)**過3次的女性簡直是鳳毛麟角。加上醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，女性身體激素分泌的變化等，母嬰護(hù)理哪家好，“下床會(huì)造成子宮脫垂”已經(jīng)out了。

????? 不過，就像文章開頭提到的新媽媽一樣，還是有很多人相信“月子里不下床”。專家介紹，生產(chǎn)后由于激素水平變化，產(chǎn)婦血液流動(dòng)速度會(huì)變慢，本來就是產(chǎn)生血栓的高發(fā)期，如果一味“靜止”，不僅會(huì)造成血栓，血栓脫落還有可能造成肺栓塞等，產(chǎn)婦生命都會(huì)受到威脅。

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