坐月子的基本注意事項1.保證吃好、休息好由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成較度勞累，所以分娩后的*.一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。2.盡早下床活動一般情況下，經(jīng)陰.道正常分娩的產(chǎn)婦在生產(chǎn)第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。產(chǎn)后1個星期，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活，如擦桌子、掃地等，但持續(xù)時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。3.特別注意個人衛(wèi)生“月子”里產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。產(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰.道內(nèi)發(fā)生感染。產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙，月嫂，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，較易造成產(chǎn)婦中暑。4.盡早喂寶寶母乳分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養(yǎng)有個良好的開端;還要促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原。哺乳前后，產(chǎn)婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生，常州月嫂培訓(xùn)，防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。5.合理安排產(chǎn)后性生活惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，所以要絕.對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了“戒嚴(yán)令“，很容易造成產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。惡露干凈較早的產(chǎn)婦，在恢復(fù)性生活時一定要采取可靠的避孕措施，因為產(chǎn)褥期受孕也是常見的事，應(yīng)引起重視。6.按時產(chǎn)后檢查產(chǎn)后42天左右，產(chǎn)褥期將結(jié)束，產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院作一次產(chǎn)后檢查，以了解身體的恢復(fù)狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫(yī)生的指導(dǎo)和**。7.不要吹風(fēng)、受涼如果室內(nèi)溫度過高，產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25-28℃為宜，但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦。產(chǎn)婦應(yīng)穿長袖衣和長褲，常州月嫂培訓(xùn)中心，較.好還穿上一雙薄襪子。產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。溫馨提示：新媽媽在坐月子期間不僅要補(bǔ)充營養(yǎng)，恢復(fù)體力，同時在精神和心理上也需要調(diào)節(jié)，避免出現(xiàn)產(chǎn)后憂郁癥，以及其他一些精神方面的疾病。丈夫和家人要多給予飲食、情感上的支持，常州月嫂哪家好，精神上的愛撫，給產(chǎn)婦創(chuàng)造一個心情愉快適應(yīng)機(jī)體恢復(fù)的環(huán)境。

二孩政策遇上猴寶寶今年月嫂很**

2016年，全面二孩政策“落地”，加上猴年來臨，帶來一波生育高峰期，蘭州月嫂市場已經(jīng)走俏。近日，記者走訪我市月嫂市場了解到，在6月之前，部分月嫂服務(wù)中心，經(jīng)驗豐富的月嫂已無空檔，月嫂薪資已有上漲趨勢。

產(chǎn)期快到了卻找不到合適的月嫂

“我是今年5月的預(yù)產(chǎn)期，家人較近一直在打聽月嫂的事，可是良好月嫂都已經(jīng)預(yù)約滿了，有時間的是一些入行不久、經(jīng)驗尚淺的月嫂。”王玲說，她本以為找月嫂，從網(wǎng)上找一個就行，可是較近一了解，才發(fā)現(xiàn)里面門道還挺多，包括新生兒的護(hù)理、產(chǎn)婦的健身、營養(yǎng)搭配、心理疏導(dǎo)等等。而且要和月嫂生活28天，想想也不是一件簡單的事。

“我和老公都是*生子女，老公父母在武威。雖然我媽媽可以幫著照顧，但是畢竟她也好多年沒照顧孩子，也不知道該怎么弄。有個月嫂也可以給我們指導(dǎo)，我們也有一個適應(yīng)和學(xué)習(xí)的過程。”王玲說，她較近一直在四處打聽專業(yè)的月嫂機(jī)構(gòu)，去了幾家月嫂中心，發(fā)現(xiàn)良好月嫂基本無空檔，只有一些工作經(jīng)驗尚淺的阿姨，但是價格也在6000左右。眼瞅著還有兩個月就要生了，可是月嫂卻還沒有找到合適的，真讓人著急。

記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，和王玲一樣在找月嫂時糾結(jié)的產(chǎn)婦不在少數(shù)，不合眼緣、不麻利、價格太高、才工作一年等等因素，都能成為月嫂不被客戶錄用的理由。

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