太原福和康科技有限公司的工作人員為大家介紹：家用健身器材有哪些

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優點：手臂及腹部的肌肉可以同時訓練。

缺點：用錯力量可能會覺得手很酸但腹部沒感覺。

太原尚健體育科技有限公司的工作人員為大家介紹：健身設備

健步機主要針對雙腿進行鍛煉，健身房常用健身器材，不僅可提高雙腿的肌肉力量和增強腿部關節能力，還可提高雙腿骨骼的骨質密度，防止骨質疏松。

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