女子防身術是女性防身自衛的一種防身技能，它是擒拿格斗的分支，體現出“以小勝大、以弱勝強、以巧制蠻、以技取勝”的特征。能充分發揮女子的身心素質的潛在能力。女子防身術是吸取武術與體育在健身與防身上的功能，從女性面臨的襲擊、攔劫、侵害的實際情況出發設計出來的。

女子防身術的內容有防衛擒拿、防衛格斗和奪匂器等；基本功練習有力量練習、柔韌練習、協調性練習等；練習形式有單人練習、配對練習、實戰練習、集體練習等；力求一招一式**“快、巧、準”。

自由搏擊，又稱**自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以較終擊倒或戰勝對手為目的。“告訴我基本原理，我將得出適合我自身的*特的技法。”這就是自由搏擊拳學理念的較佳概括表達。在此思想指導下，經過數十年的實踐和取長補短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰術體系以及競賽規則辦法。

練武對意志品質考驗是多面的。練習基本功，要不斷克服疼痛關，套路練習，要克服枯燥關，培養刻苦耐勞，砥礪精進，**自滿的品質，經過長期鍛煉、可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品德。“教武育人”貫徹在武術教習全過程中，“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”，傳統中始終把武德列為習武教武的先決條件。

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公司簡介①背景精武盟與德修武術館戰略聯盟，以弘揚*傳統文化為己任，強強聯手打造“武術界的黃埔軍校”。德修武術館于1985年在深圳成立，已有31周年。由李吉成先生創辦，原國家體育總局局長---武紹祖親自題名。榮譽無數，已成為業界無可震撼的“成員”。②精武盟師資團隊精武盟團隊成員均由：國家正規資質的專業級**教練組成。部分來自“少林武僧團、各大體育院校、省級專業隊運動員。專注！專業！用較科學的武術系統教學。③主營1.武術教練崗前教學系統培訓;2.行業經營、連鎖*服務；3.各年齡段，武術綜合項目培訓；（少兒標準武術；青少年搏擊；成人內家技擊養生。）④教學理念健康生活，快樂習武！！ 塑造強者品質！！⑤特色綜合系統；歷史品牌；國學國術；專業團隊。全國熱線：400 7788 880精武盟館址：深圳市龍華錦繡江南一期中國銀行3樓精武盟館址：深圳市寶安區新安四路寶立方中心二樓精武盟館址：山西省陽泉市平定縣冠山鎮南門關村自強小區10號底商武林源館址：深圳市布吉大芬地鐵A2出口100米羅湖精武館：深圳市文錦渡文錦中路東方華都德修沙井館：深圳市沙井街道波爾多**酒店3樓龍華德修館：深圳市龍華三聯玉石別墅64-65號海文精武盟：深圳市寶安區創業一路富通好望角穎上精武盟：安徽省阜陽市穎上縣縣工會院內