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問：游泳池該如何清潔呢？

答：1、清洗前的準備工作：

（1）水池清洗單位應提前儲水并灌滿屋頂水池備用，永州游泳池，及時切斷地下水池的進水。

（2）盡**干水池，至地底留有20-30公分深的余水。

（3）安排2 人(電工、水工)密切配合清潔人員施工。

（4）準備：(1)梯子一架。(2)安排3臺水泵接線插座。

（5）隨時提供水，因水池需要清水反復沖洗。

（6）做好安全保衛(wèi)，不讓閑人靠近水池，以**清洗安全。

（7）能否供應點開水。

2、清洗過程：

（1）安排專業(yè)的清潔公司清洗人員6人。

（2）清除池底淤泥、雜物。

（3）排干污水。

（4）加進清水20-30公分。

（5）用高壓水沖洗整個水池的池壁。

（6）再次將沖洗的淤泥、臟水徹底清除干凈。

（7）放進清水，游泳池建造，再度清洗池壁、底(多次)排干。

（8）稍干后用1：20的二氧化氯藥水全面消毒并保持30分鐘。

（9）放進清水并加消du藥（二氧化氯）。

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炎炎夏日，如何降溫消暑度過一個愉快夏季是每一個市民關新的問題，游泳館**廣大市民可以多去游泳鍛煉，恒溫游泳池，既可以消暑也達到對身體鍛煉的目的，增強身體的協(xié)調(diào)性。

　　提高呼吸系統(tǒng)的機能

　　因為水的密度比空氣大800余倍，人在水中受到的壓力要遠遠大于在空氣中，由于胸腔和腹腔在水中受到的壓力增大，迫使呼吸肌用更大的力量進行呼吸。經(jīng)常游泳可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系統(tǒng)的機能。

　　使身體比例更加合理，游泳池循環(huán)系統(tǒng)，塑造健美的體形

　　在游泳的過程中與水產(chǎn)生抗阻力，具有減肥的功效。長期游泳的人一般都有修長的身材，寬寬的肩膀、靈活的腰肢、勻稱的體形。

改善體溫調(diào)節(jié)的機能

　　由于水的溫度一般低于氣溫，水的導熱能力又比空氣強數(shù)十倍，因此人在水中散失的熱量遠遠多于空氣中，經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力，從而更能夠承受外界溫度的變化。

? ?改善心血管系統(tǒng)的功能

　　堅持長期進行游泳鍛煉，心臟體積會呈運動性增大，心肌收縮變得有力，安靜心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統(tǒng)的效率得到提高。

　　預防疾病、zhi療康復

　　由于冷水的刺激，長期進行游泳鍛煉能增強機體抵御寒冷、適應環(huán)境的能力，可以預防感冒等疾病，使身體日益強壯。由于游泳時身體平臥，加上浮力作用，可以使脊柱充分伸展，對一些脊柱病人有一定的康復作用。游泳還可以作為運動處方，zhi療一些慢性疾病，如慢性腸胃病、慢性支氣管哮喘等等。對于一些不適合直立鍛煉的人群，如過度肥胖癥患者等，如果采取跑步等方式，由于重力作用腿腳部負擔過重容易導致受傷，此時游泳是很好的替代鍛煉方式。

　　改善肌肉系統(tǒng)的能力

　　游泳是一項全身參與的運動，長期鍛煉能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關節(jié)的靈活性都得到提高。正確的游泳技術要求肌肉在收縮用力前先伸長，這種運動方式有利于不斷地提高我們的柔韌性和力量。

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