怎么教你的孩子合理利用時(shí)間
振奮和按捺是神經(jīng)活動(dòng)的兩個(gè)基本進(jìn)程。任何神經(jīng)活動(dòng)都是這兩個(gè)敵對(duì)面的統(tǒng)一。振奮進(jìn)程表現(xiàn)為使神經(jīng)所分配的器官?gòu)陌察o狀況變?yōu)榛顒?dòng)狀況或使原有活動(dòng)狀況增強(qiáng)；按捺進(jìn)程則表現(xiàn)為該神經(jīng)所分配的器官活動(dòng)狀況的削弱或中止。在必定范圍內(nèi)，條件影響越強(qiáng)，它所致使的條件反射量越大；可是，當(dāng)影響強(qiáng)度和時(shí)刻追趕必定較**，反響量不但不添加，反而削減。就是說(shuō)追趕必定極限的影響不再致使皮質(zhì)的振奮，反而會(huì)致使按捺，這就是**限按捺。**限按捺具有生物學(xué)保護(hù)意義，由于振奮進(jìn)程追趕必定極限假如不能轉(zhuǎn)化為按捺，就會(huì)致使神經(jīng)安排的損毀。可見(jiàn)，按捺并不是不活動(dòng)，而是一種特別的活動(dòng)，其特別性表如今它能調(diào)理振奮進(jìn)程，削弱或壓抑振奮進(jìn)程，使振奮進(jìn)程依照正常軌道運(yùn)動(dòng)。它是振奮進(jìn)程的調(diào)理者，與振奮進(jìn)程相互聯(lián)系、相互作用。這兩種神經(jīng)進(jìn)程的敵對(duì)統(tǒng)一，是大腦皮層正常活動(dòng)的根底；兩者失去平衡，人就會(huì)呈現(xiàn)病理景象。 
在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，孩子學(xué)習(xí)的資料難度過(guò)大、分量過(guò)重、時(shí)刻過(guò)長(zhǎng)，都會(huì)使大腦皮層從振奮轉(zhuǎn)入按捺狀況，使孩子產(chǎn)生疲憊或疲憊感。學(xué)習(xí)活動(dòng)既包含身體的活動(dòng)，也包含精力的活動(dòng)，因而，過(guò)量的學(xué)習(xí)活動(dòng)既能致使生理的疲憊，又能致使心思的疲憊。生理的疲憊表現(xiàn)為肌肉失調(diào)、姿態(tài)不正、痙攣、無(wú)感受、無(wú)能力等，較度的生理疲憊可使腦部受損、心思活動(dòng)遭受損壞或中止。心思的疲憊表現(xiàn)為怠倦、精力渙散、厭惡、反響遲鈍、心情不安、功率下降等。嚴(yán)峻的也可能使工作徹底不能進(jìn)行。 
教學(xué)是人類社會(huì)的一種時(shí)刻活動(dòng)，它也有自己的特定周期。調(diào)和的教學(xué)時(shí)刻節(jié)奏是調(diào)和教學(xué)的根底，或者說(shuō)基本條件。所以，應(yīng)當(dāng)在準(zhǔn)確把握學(xué)生生物節(jié)奏特征的根底上，較大極限的使用孩子的精力高峰期。

明確目的能有效地集中幼兒的注意：
假如在窗臺(tái)上種一盆蒜，孩子紛歧定會(huì)留意它。但假如大人對(duì)他說(shuō)：“這些蒜不久會(huì)長(zhǎng)出綠色的長(zhǎng)長(zhǎng)的葉子，你要是看到它長(zhǎng)出了綠芽，就趕忙來(lái)告訴我”這么孩子就會(huì)常常留意它。假如這使命是對(duì)兩個(gè)以上孩子安置的，并且先發(fā)現(xiàn)者即是優(yōu)勝者，或許還能得面小*，那兒童就會(huì)更常常的來(lái)察看這盆蒜。為何呢？由于留意是為使命效勞的，使命越清晰，對(duì)使命的理解越深入，完成使命的希望越迫切，留意就越能會(huì)集和耐久。所以要想使兒童的留意耐久，就不能光要孩子做什么，乃至逼迫他做什么。而要讓他知道為何要這么做，批留意義，激發(fā)他做好這件事的希望。這么使命清晰，希望激烈，留意就能耐久。假如孩子完成使命后還想再學(xué)，也可根據(jù)狀況恰當(dāng)添加一點(diǎn)，但必定不能由于孩子心情高，就無(wú)限添加，那會(huì)引起孩子厭惡、疲憊、失掉學(xué)習(xí)的愛(ài)好，留意不會(huì)集，回憶作用也欠好。要在孩子愛(ài)好正濃或剛開(kāi)始下降時(shí)及時(shí)中止，使其留有余興，下次還愿再學(xué)，這么留意就能耐久不衰。
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