2、室內高爾夫器材。模擬高爾夫要求身體的甩動，從身體核心，腰腹用力帶動全身。核心力量的提高使揮桿更有力，使在用力揮桿時保持運動軌跡不變，發

揮得更穩定。

3、增加身體肌肉的柔軟度和關節的靈活性，訓練專項肌肉，使揮桿表現更為流暢，游刃有余。

4、通過特定的動作和呼吸的配合練習，培養更高的內在關注力和身體的自我意識感，從而減少外在環境的干擾，有更穩定的發揮。身

室內高爾夫器材體機能評估For高爾夫在全揮桿時，我們需要身體靈活的轉動，把球桿像鞭子一樣有節奏地甩出來，我們將用到我們的臀部、腹部、肩背部肌肉，而身體一些小的深層肌肉也要相互協調配合。很多愛好者都注重下場的練習，或者練習場的練習，但因為不少人身體本身就有體態的問題，這樣在盲目的練球時會走很多彎路，并且也*受傷。所以在打模擬高爾夫的時候應該注意以上幾點事項。

區域	判例	規則	處理方法
發球臺	發球順序錯誤	不罰	比賽桿時發錯球的只需要賠禮道歉 比洞賽時對手可要求重發
未在規定發球區域發球	罰二桿	需在規定發球區內重新發球，再打*三桿
打出OB或球遺失	罰一桿	原地發球，再打算*三桿
打球前球從球座掉落	不罰	可重新放置再打
詢問對方或告之對方所使用球桿號碼	罰二桿	可詢問自己球童
用另支球桿或它物做球線標記	罰二桿	不能有意創造擊球目標線路
球道上	使用其它球員球桿	罰二桿	已打出的球照算
球落在水泥路上不能打時	不罰	不靠近果嶺一桿之內拋球
球落在兩樹桿之間或樹叢中無法打時	罰一桿	按不能打之球處理，不靠近果嶺兩桿之內拋球
球落在標志物旁無法打時	不罰	拋球或移開標志物，OB樁不屬于標志物
被局外者動球	不罰	按規則要求將球放置原處
除散置障礙物動球	罰一桿	將球放回原處繼續打
找球時，無意中碰球	不罰	將球放回原位，繼續打

(來源：易傳播)

GC2在**業技術屬于良好地位，打破了傳統高爾夫行業對擊球監測分析不**的論斷；它重新定義了技術性能分析要求，同時又不會占用太大的空間，開創了全新的模擬高爾夫立體高速攝像時代；雙高速攝像機提供了較為準確真實測量數據，帶給你較逼真的模擬高爾夫擊球體驗。