上梅林瑜伽培訓冥想引導詞，身心合一，達到深度睡眠。雙盛悠然堂學院定期與**瑜伽組織、**瑜伽協會、印度**瑜伽等，世界瑜伽*機構進行瑜伽學術交流，較大地積累和豐富了學院的瑜伽授課經驗，并使基地擁有了一套*眾長的瑜伽授課體系，為國內瑜伽行業培養了近萬名瑜伽人才。

減壓恢復課程

 現在的社會,生活節奏快,人們壓力普遍增大,從而出現內分泌失調、頸肩緊張、精神壓力大,睡眠障礙等等不同程度的身心類疾病。課程采用兩個瑜伽練習系列，一個系列是瑜伽體式、呼吸控制法和靜坐組合系列；另一系列為瑜伽體式與瑜伽休息術的組合。課程可以使會員身體和精神得到放松,潛在的精神壓力得到緩解,身體的能量得到恢復，充滿精力和活力,用積極的心態面對工作和生活。

  此課程適宜所有想要輕松減壓的人群。

瑜伽理療

 透過簡單的體式、呼吸練習、放松技巧及簡短冥想，瑜伽理療課程能在各方面改善您的健康。當您掌握到正確的技巧時，您便可運用它令整體健康得到改善。很多時候也有一個誤解，就是要有強健體魄或柔韌度較佳的人練習yoga therapy才可獲得各種益處。其實任何有工作疲勞、輕微情緒低落、壓力、失眠、便秘及消化系統問題之人士，均可透過此課程得到舒緩及放松。

減肚子體式——眼鏡蛇

1、俯臥，雙腿并攏，十指大大張開放在肩膀兩側，夾肘，肘尖朝上；

2、吸氣，雙手夾肘發力，伸直兩手臂，肘眼相對，抬頭眼睛向上看，恥骨著地，腳尖向后延展。如果恥骨不能貼地的，稍微屈肘直到恥骨貼地；

3、腰痛的同學，雙腿可以微微分開

4、保持30-60秒。

5、呼氣，屈肘，漸漸地讓腰部、胸部、頸部回到地面。

	 雙盛教育是雙盛精英團隊經歷15年沉淀鑄就的教育薈萃企業，學校秉承“用人所長、容人之短、追求業績、鼓勵進步”的辦學理念，開展藝術教育、稅務培訓、瑜伽培訓、學歷教育、職業培訓、出國留學等項目。雙盛教育以“服務為本，造福社會”的理念，與稅友集團（億企贏）共同策劃和實施了為企業報稅、稅務提供培訓平臺項目；響應國家健康生活主題，實施了成人、中小學藝術培訓平臺和瑜伽培訓平臺；與多所高校合作為廣大有志青年提供各項教育培訓服務。 


	 我們始終認為，教育培訓行業較大的風險，是企業高層管理者的道德風險。雙盛教育一直秉承正確的辦學方向，推行開拓創新、健康發展的方針，形成了“團結、勤奮、務實、創新”的良好學風和校風，辦學成果顯著。正努力成長為連鎖型、正規化良好教育機構。 


	



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