安全使用

在任何健身俱樂部里進行運動之前，都要做身體測試，如果你有疾病或者藥物過敏史，還需要有醫(yī)生的證明，安全永遠是*yi位的。

穿合適的服裝，尤其是運動鞋，一定要選擇一雙舒適，英派斯豪華跑步機企業(yè)，合腳的運動鞋。

使用跑步機前要先檢查跑步機的放置是否穩(wěn)定，臺面是否干燥。

在開始運動之前雙腳要站在跑步機兩側的腳踏部分，并且把緊急制動夾片夾到衣服上。當所有都調試完畢，跑步機開始轉動的時候，英派斯豪華跑步機，再把腳放到跑步機的臺面上，如果是*yi次使用，需要把雙手扶在兩側的扶柄上。

運動的時候眼睛要看前方，不要突然扭頭，更不要回頭，否則會讓你失去平衡。

如果你的平衡感不好，跑步的時候不要手持重物。

不要在跑步機上倒跑，或者做一些危險動作。

結束訓練時要讓自己的心率下降到每分鐘120下以下才可以按停止鍵。

下跑步機的時候一定要等臺面完全停穩(wěn)，英派斯豪華跑步機供應商，很多事故都是在運動結束時發(fā)生的。

如果你的體重**過140公斤，就不要“折磨”跑步機了。

新手使用需要雙手扶兩側護手待適應跑步節(jié)奏后才能放開自由跑動。

五個重要的考量

以下五點對于采購者來說，是決定性的考量范圍：

（1）一臺跑步機的電子儀表功能，如：信息讀取、課程操作、心跳訓練等，就你對跑步機的滿意度而言，有多重要！

（2）當你使用跑步機的速度及坡度功能來挑戰(zhàn)自己時，你是否需要將跑步機調整作用至zui高動力？

（3）當你在使用跑步機時，你是否感到舒適自在？比如：

跑帶的長度、寬度，在你跑步而自然邁開的步伐來說，尺寸是否適當。

跑板的彈性對你來說是否軟硬適中。

跑步機運作、跑步時，你感到安全嗎？

（4）你將會多常去使用你的跑步機呢？這是你考慮是否得調整花費預算的因素

（5）跑步機該有的使壽命有多久？保固內容的細節(jié)為何？維修服務如何提供？以及你該如何自己做日常的保養(yǎng)？

選擇結構結實穩(wěn)定的

? ?譬如使用的鋼材規(guī)格是否足夠堅固，結構撐架應以焊熔連接，而非使用螺栓，把手撐柱是否可輕易晃動，還有就是折疊時的手感，其重量說明其用料的好壞，好的跑步機厚重平穩(wěn)。另外，英派斯豪華跑步機公司，機器護殼及機器質量的好壞還可以看其表面，一般分為噴漆和烤漆，而烤漆又分單噴單烤和雙噴雙烤，其亮度和光滑程度一次遞增，當然kang氧化程度也是如此。

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