產后康復之注意要點

4.2產婦的身體狀態的評估

　　通過望聞問切，以及手法感知產婦的身體狀態，明確其陰陽屬性，并將其與時值運氣的特性結合分析，同時考慮產婦的先天體質情況、年齡、性格等，明確推拿手法和灸作用的深度、陰陽補瀉的比例等。

　　4.3推拿手法的選擇

　　依據時值運氣與產婦的身體狀態，選擇合適手法。陽性手法包括：撥法、叩擊法、拍法等。陰性手法包括按法、摩法、推法等。手法的陰陽屬性可以轉換，需靈活組合及運用。

　　4.4灸手法的運用

　　灸手法要滿足患者狀態及時運的特點，作用部位、作用深度、作用時間等等均要仔細考慮，補瀉得當，否則謬之千里，適得其反。自古至今，均認為灸僅具有補的功用，實則不然，臨床中見其瀉的功用多矣。

產后康復介紹

做保健操

1、呼吸運動：仰臥位，濰坊中藥熏蒸，兩臂伸直放在體側，深吸氣使腹壁下陷內臟牽引向上，然后呼氣，濰坊中藥熏蒸多少錢，目的是運動腹部活動內臟。

2、舉腿運動：仰臥位，兩臂伸直平放于體側，左右腿輪流舉高與身體成一直角，目的是加強腹直肌和大腿肌肉力量。

3、挺腹運動：仰臥位，雙膝屈起，雙足平放在床上，濰坊中藥熏蒸好不好，抬高臀部，使身體重量由肩及雙足支持，目的是加強腰臀部肌肉力量。

4、縮肛運動：仰臥位，濰坊中藥熏蒸中心，兩膝分開，再用力向內合攏，同時收縮肛門，然后雙膝分開，并放松肛門。目的是鍛練盆底肌肉。

另外，還有仰臥起坐、胸膝運動等。

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