產后恢復，對于新媽媽來說，它和對寶寶成長的關注一樣重要。產后恢復的本質不僅是身材的婀娜，體態的優雅，更重要是生理功能的恢復，體能、運動能力、生殖能力、性能力等，都恢復到產前孕前的較好狀態。
   那么，產后恢復究竟要恢復什么呢？
   1.骨盆的恢復
   十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽腰椎前凸變大、骨盆前傾以及腹直肌白線分離等，這些都是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。
   骨盆關節系統的恢復就是要恢復原來的形態，把骨盆和腰椎在通往大媽的路上拽回來。只有少數的人會隨著產后雌激素水平降低而重新恢復回來，相反地，大部分是需要人為恢復的。
大小美
   2.盆底肌的恢復
   妊娠和分娩的過程不可避免地會對盆底肌肉造成不同程度的損傷，導致盆底功能障礙，容易出現產后性生活不快、漏尿、子宮脫垂等癥狀，如果受損的盆底肌肉不及時恢復，在女性進入更年期時，隨著整個身體生理功能的下降，漏尿、子宮脫垂等現象會更加嚴重。
   3.子宮復位的恢復
   分娩可能造成子宮易位甚至脫垂，這種更常見在少運動、體能較弱的媽媽中。子宮復位不良的產后媽媽，容易導致惡露不絕，甚至引發一些婦科疾病。子宮沒恢復好的媽媽們，一定要抓緊時間做子宮復位。
   4.美胸蛻變
   孕**直對自己的罩杯耿耿于懷的媽媽，產后可能會“狡黠”地偷笑，但是笑得太早了，斷奶之后可能會出現下垂的狀況，只有通過不斷的胸部鍛煉才會給您富有彈性的圓滿罩杯。
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   5.陰道的恢復
   分娩后，陰道擴大，陰道壁肌肉松弛，張力減低。陰道黏膜皺襞因為分娩時過度伸張而消失。產褥期內，陰道肌張力逐漸恢復，但不能完全達到孕前水平。產后如果能夠堅持運動，陰道肌是可以恢復至孕前狀態，否則就不能恢復原狀。
   6.身材的恢復
   生完小孩的半年內是減肥的較佳時間，如果在這六個月內能抓住時機讓身材恢復到以前，你就不用擔心以后身材會走樣了。因此，在這個減肥的關鍵期，新媽媽應該飲食和運動雙管齊下，這樣才能瘦的健康、瘦得快。

Donna Shermie大小美的起源---------                                  
   大小美國內聯合創始團隊作為母嬰行業的**企業，10余年來服務了**過10萬媽媽，通過與眾多媽媽們的溝通，了解到媽媽們在孕前及產后都有對美麗、對健康的向往，但是又擔心特殊時期面臨各種產品安全問題。
   帶著這個問題，團隊專程飛赴韓國，在與韓國皮膚臨床科學研究所的科研人員討論過程中，該研究所的科研團隊正在針對女性孕期出現皮膚干燥、色素沉著、疙瘩濕疹、過敏、妊娠性皮膚瘙癢癥、妊娠紋等問題進行科研攻關，并且討論會上分享了部分研究成果。
   在討論進行過程中，恰巧遇到在該研究所進行學術交流的Donna Shermie博士，了解到Donna Shermie博士一直在致力于女性孕前及產后健康的研究，通過與韓國**的交流學習，認為源于中醫的韓式中醫對女性孕前及產后的健康能提供明顯幫助。
   經過與Donna Shermie博士深入溝通，雙方同意將博士的研究成果引入中國，將安全、有效、省心、持久的整套女性孕前產后健康科療體系加上少見引入的BUDDATE發芽時光品牌共同服務中國的每一位孕前及產后媽媽。