陳家太較的訓練以柔勁入手，強調松活弾抖，不少拳家都曾感慨，說自己是“有心求柔，無意成剛”。陳氏拳強調“纏絲勁”，不僅是用來技擊，在訓練中也有奇效。自己和自己較勁，讓筋骨擰轉伸長。所以陳家拳少言抻筋拔骨，因為纏絲即能完成抻拔之效，*格外強調。而且這樣纏絲的訓練，也可以讓習練者充分了解自己身體結構，在搏擊時也就可以靈活運用，即”練時纏自己，打時纏對手“。

個人功夫卻有高下。如果只為分門別類，那就窮經皓首了。只是如永嘉禪師所言：“分別名相不知休，入海算沙徒自困”。國術的拯救與發揚，要靠一代代習武者。

公司簡介①背景精武盟與德修武術館戰略聯盟，以弘揚*傳統文化為己任，強強聯手打造“武術界的黃埔軍校”。德修武術館于1985年在深圳成立，已有31周年。由李吉成先生創辦，原國家體育總局局長---武紹祖親自題名。榮譽無數，已成為業界無可震撼的“成員”。②精武盟師資團隊精武盟團隊成員均由：國家正規資質的專業級**教練組成。部分來自“少林武僧團、各大體育院校、省級專業隊運動員。專注！專業！用較科學的武術系統教學。③主營1.武術教練崗前教學系統培訓;2.行業經營、連鎖*服務；3.各年齡段，武術綜合項目培訓；（少兒標準武術；青少年搏擊；成人內家技擊養生。）④教學理念健康生活，快樂習武！！ 塑造強者品質！！⑤特色綜合系統；歷史品牌；國學國術；專業團隊。全國熱線：400 7788 880精武盟館址：深圳市龍華錦繡江南一期中國銀行3樓精武盟館址：深圳市寶安區新安四路寶立方中心二樓精武盟館址：山西省陽泉市平定縣冠山鎮南門關村自強小區10號底商武林源館址：深圳市布吉大芬地鐵A2出口100米羅湖精武館：深圳市文錦渡文錦中路東方華都德修沙井館：深圳市沙井街道波爾多**酒店3樓龍華德修館：深圳市龍華三聯玉石別墅64-65號海文精武盟：深圳市寶安區創業一路富通好望角穎上精武盟：安徽省阜陽市穎上縣縣工會院內