在許多家庭都是*生子女,家長(zhǎng)對(duì)自己的孩子倍加關(guān)愛,有些家長(zhǎng)認(rèn)為只要讓孩子吃好,喝好就行了,而不知道從小的文化及身體素質(zhì)培養(yǎng)對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要. 有人可能覺得跆拳道踢踢打打,對(duì)對(duì)抗激烈,只適合青少年和成人練習(xí)。

練習(xí)跆拳道沒有嚴(yán)格的年齡限制，一般來說，三四歲的小朋友就可以學(xué)習(xí)跆拳道，對(duì)孩子的韌帶提拉是黃金期。而且，這個(gè)年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。幼兒跆拳道一般只教授“套路”，沒有激烈“競(jìng)技”，因此并不容易受傷。

5—6歲以下的孩子學(xué)起來會(huì)吃力一點(diǎn)，他可能記不住各種各樣的招式和 “復(fù)雜”的套路，且幼兒學(xué)跆拳道好處多多，不僅可以提早培養(yǎng)他們對(duì)跆拳道的興趣，掌握跆拳道的基本技能，而且還可以通過練習(xí)跆拳道“早塑”幼兒的禮儀禮貌。其實(shí)，只要愛好和有信心，多大歲數(shù)參加都不算晚。

學(xué)習(xí)跆拳道重要的一個(gè)原則就是系統(tǒng)性，遵循循序漸進(jìn)原則，不可急功近利。正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃才能夠較好地掌握跆拳道技術(shù)，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達(dá)。如在學(xué)習(xí)的過程中，還沒有學(xué)習(xí)防守技術(shù)，就進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，這樣不但不能進(jìn)步，反而容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，影響學(xué)習(xí)進(jìn)度。

要具備自我保護(hù)能力

跆拳道學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過程就是實(shí)戰(zhàn)，如果在沒有穿護(hù)具的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時(shí)穿戴護(hù)具是較好的自我保護(hù)措施。護(hù)具包括護(hù)胸、護(hù)腿、護(hù)襠、護(hù)頭等。

訓(xùn)練結(jié)束后要進(jìn)行全面的放松

訓(xùn)練結(jié)束后，人體的各種生理機(jī)能還維持在一個(gè)較高的水平，需要有一個(gè)由高到正常的調(diào)整過程。全面地進(jìn)行放松整理，能有效地消除疲勞，消除代謝產(chǎn)生的乳酸，緩解肌肉疼痛。

據(jù)深圳橫崗藝言藝行介紹說：跆拳道比賽采用三回合制，每個(gè)回合3分鐘，回合之間休息1分鐘。屬于有直接身體碰撞的激烈對(duì)抗性項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)必須穿戴護(hù)頭、護(hù)身、護(hù)襠、護(hù)臂和護(hù)腿。以拳的正面、踝關(guān)節(jié)以下部位進(jìn)攻對(duì)手髖骨以上、鎖骨以下被護(hù)具保護(hù)的軀干部位，以及以兩耳為基準(zhǔn)的頭部和頸部的前面部分。以得分判定名次，得分多者名次列前。按體重分級(jí)別進(jìn)行比賽。

跆拳道的基本哲學(xué)思想是:練習(xí)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)者必須修身養(yǎng)性，道德教育*.一，運(yùn)動(dòng)技巧*二。此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是嚴(yán)格的禮儀與禮儀的嚴(yán)格的有趣結(jié)合。一方面，跆拳道運(yùn)動(dòng)均起源于傳統(tǒng)韓國(guó)社會(huì)的優(yōu)雅禮儀，面前的對(duì)手頭部和身體按規(guī)定的角度彎下優(yōu)雅地鞠躬。另一方面，規(guī)則要求運(yùn)動(dòng)員身上、頭上戴護(hù)具，并建議在道服內(nèi)腹股溝、前臂和脛骨上佩帶護(hù)具并帶護(hù)齒。

“言必信，行必果”深圳市博藝**教育斥資千萬，精心打造藝言藝行——以文化藝術(shù)課程為軸心的素質(zhì)教育綜合體。藝言藝行，占地三千余平米，涵美學(xué)培育、音樂素養(yǎng)、國(guó)學(xué)修養(yǎng)、武道運(yùn)動(dòng)、形體舞藝、**游學(xué)等諸類*特原創(chuàng)課程體系。

	一、我們的品牌：


	“言必信，行必果”深圳市博藝**教育斥資千萬，精心打造藝言藝行——以文化藝術(shù)課程為軸心的素質(zhì)教育綜合體。藝言藝行，占地三千余平米，涵美學(xué)培育、音樂素養(yǎng)、國(guó)學(xué)修養(yǎng)、武道運(yùn)動(dòng)、形體舞藝、**游學(xué)等諸類*特原創(chuàng)課程體系。藝言藝行，以*課程為**，以素質(zhì)教育為平臺(tái)，力倡博取古今，藝成天下，詮釋素質(zhì)教育*特之奧妙。藝言藝行，命儔嘯侶，聚納國(guó)內(nèi)外教育精英，根扎深圳，肩摩港臺(tái)，目睇環(huán)宇，共赴顥然之業(yè)。


	二：我們的優(yōu)勢(shì)：


	1、 投資千萬——真正意義的一站式教育平臺(tái)


	2、 精英匯聚——強(qiáng)大的師資團(tuán)隊(duì)


	3、 網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)——家長(zhǎng)隨時(shí)了解孩子在校情況


	4、 外教*——具有**優(yōu)勢(shì)的多元化課程體系


	5、 課程研發(fā)——我們只做一件事，就是培養(yǎng)未來的精英。


	三、我們的伙伴：


	中國(guó)美術(shù)學(xué)院考級(jí)培訓(xùn)基地


	北京舞蹈學(xué)院考級(jí)培訓(xùn)基地


	中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)考級(jí)培訓(xùn)單位


	深圳中小學(xué)課外輔導(dǎo)專業(yè)機(jī)構(gòu)


	深圳龍華新區(qū)書法家協(xié)會(huì)理事


	深圳電視臺(tái)生活頻道人才培訓(xùn)單位


	澳亞衛(wèi)視快樂玉米欄目人才培訓(xùn)輸出單位


	四、我們的課程


	在藝言藝行，孩子們得到的不是某個(gè)單獨(dú)的課程，而是為3-18歲的孩子及其家庭提供一站式的高素質(zhì)教育體系，這就是藝言藝行的“520+”教育體系。


	5大主題課程，


	2大特色課程，


	讓家長(zhǎng)0擔(dān)憂


	+**游學(xué)/小小交換生+夏令營(yíng)/冬令營(yíng)+父母課堂


	5大主題課程：


	1、 美學(xué)素養(yǎng)：涵括繪畫、攝影、陶藝、益智手工、游學(xué)采風(fēng)、美術(shù)欣賞、感恩教育等；


	2、 國(guó)學(xué)修養(yǎng)：涵括書法、讀經(jīng)、國(guó)學(xué)禮儀、讀經(jīng)、棋類等、感恩教育等；


	3、 音樂培育：涵括鋼琴、小提琴、聲樂、合唱、吉他彈唱、感恩教育等；


	4、 武道運(yùn)動(dòng)：涵括跆拳道/武術(shù)、空手道、術(shù)、戶外拓展、體能、感恩教育等；


	5、 形體舞藝：中國(guó)舞、、主持表演、比賽交流、感恩教育等；


	2大特色課程：


	1、 一站式**托管班：


	一站式流程：


	放學(xué)專車接校營(yíng)養(yǎng)晚餐輔導(dǎo)完成家庭作業(yè)藝術(shù)課程選修。


	孩子放學(xué)時(shí)，專人/專車接校，確保安全**，


	國(guó)家認(rèn)可營(yíng)養(yǎng)師精備美味晚餐，確保健康**，


	*名師輔導(dǎo)學(xué)業(yè)、課后鞏固，確保學(xué)業(yè)**，


	自由選修藝言藝行精品藝術(shù)課程，確保解壓**。


	2、 美式混齡幼兒班（半日制）：


	以美式混齡為基礎(chǔ)，將不同年齡段的孩子融合在同一個(gè)社交型學(xué)習(xí)空間里面，通過游戲互動(dòng)、探索體驗(yàn)、創(chuàng)想創(chuàng)作、藝術(shù)課程、戶外體驗(yàn)的形式，以孩子的角度一起認(rèn)知世界，陪伴孩子一起成長(zhǎng)。


	上課時(shí)間為每周一至周五下午14:30-16:15，專為3-6歲的孩子研發(fā)的社交型培育體系，課程涵括：音樂、舞蹈、跆拳道、益智手工、小小主持、美術(shù)、故事、讀經(jīng)、數(shù)字游戲、戶外體驗(yàn)等。


	五、我們的校區(qū)


	橫崗基地：深圳橫崗康樂路中海怡美114號(hào)整棟（原中海怡美會(huì)所）


	龍華總部：深圳龍華大浪時(shí)代廣場(chǎng)B座三樓（勞動(dòng)者廣場(chǎng)附近）


	高峰分部：深圳龍華大浪赤嶺路53號(hào)四樓（高峰學(xué)校旁）


	東莞分部：東莞市東城區(qū)城市高爾夫牡丹園11座四樓


	六：聯(lián)系我們


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