濰坊產后康復介紹產后24小時之內

　　順產媽媽在產后12小時之內即可下床上廁所，應有家人或醫護人員陪同，以防出現暈狀況，宮產媽媽在產后4小時之內應安安穩穩躺在床上，24小時之后身體允許的話，可以下床，稍許活動。

　　注意1：產后一次排尿非常重要

　　回到休養室，仍然要及時大小便，有小便不憋著。如果吃了不少，濰坊產后身體恢復公司，喝了許多仍然沒有便意，濰坊產后身體恢復去哪里，幾個小時過去了，就要及時報告醫生，是否有膀胱不正常的現象，醫生會積極處理。值得強調的是，產婦不能怕痛，不敢小便，一定克服困難把小便及時徘出。

如有排尿困難，可先用溫水沖洗陰部，把水龍頭打開聽水聲，坐溫水盆，輕輕揉按膀胱部等方法，還不能排尿，那只能插輸尿管了。

　　注意2：觀察出血量

　　產后有血是產婦一天較需要注意的問題，因此，不管再疲乏、再虛弱，觀察自己的出血量可是新媽媽較重要的功課。所以，在上廁所時應注意把衛生護墊等收集起來，不要丟棄，如出血量較多，或陰處排出組織都應及時告知大夫。

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如果乳房很痛，可用擠奶器擠出乳汁，使乳房舒服至腫脹消失為止。另外可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，濰坊產后身體恢復，借著重力可使乳汁比較容易流出來，或者可以在淋浴時揉按乳房。如果痛的無法忍受時，濰坊產后身體恢復機構，可請醫生給予藥。

　　乳凹陷 產后及時做到早接觸、早吸吮、早開奶，可用拇指與食指夾住乳部，放在嬰兒嘴里做到有效吸吮。

　　乳皸裂 避免用肥皂清洗乳。采取正確的含接姿勢，喂哺后，留一滴奶在乳上，讓它自然干燥保護皮膚，也可以用花椒油涂抹。

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