那么今天我們產(chǎn)后發(fā)汗就來給大家普及一下滿月發(fā)汗的步驟。

　　1、鋪床：為了防止褥子濕了不好洗，要提前在褥子上面鋪好隔水層，然后再鋪一層厚一些的吸水性好的床單或者毛巾被，準(zhǔn)備吸水性強(qiáng)的被單或毛巾被一床發(fā)汗的時(shí)候貼身蓋，還有被子兩床，捂汗的時(shí)候蓋。

　　2、穿衣打扮：純棉的春秋衣，穿了純棉的襪子，帶著一**毛線帽子，月嫂覺得脖子露出來了又給我戴上了一條圍巾。

　　3、喝湯：發(fā)汗湯要趁熱喝，具體喝多少要看個(gè)人平日里的酒量，以及對(duì)發(fā)汗湯的反應(yīng)。

　　4、捂汗：喝湯的時(shí)候要坐在被窩里面喝，喝完了就趕快躺下，先蓋上一層毛巾被，然后再蓋上被子，夏天的時(shí)候可以適量少蓋一些，冬天可以蓋兩床。規(guī)則是全身上下除了眼睛其他地方都要密實(shí)的蓋起來，房間里門窗要關(guān)上，不能有風(fēng)。喝了那個(gè)湯以后就覺得從肚子里往外慢慢開始熱了，濰坊產(chǎn)后發(fā)汗，本來月子里就愛出虛汗的我一會(huì)兒功夫就開始大汗淋漓了。

　　5、注意防止中暑：發(fā)汗的時(shí)候因?yàn)樯w的被子多，加上喝了發(fā)汗的熱湯，還有房間里面不通風(fēng)，所以要有專人在身邊陪著才可以，不要讓產(chǎn)婦睡著，要隨時(shí)給他補(bǔ)充水份（隔一會(huì)就要用吸管杯喂水一次）。

滿月發(fā)汗并不是光在滿月做，100天之內(nèi)的產(chǎn)婦都是坐月子體質(zhì)，身體各項(xiàng)機(jī)能沒恢復(fù)到正常女人狀態(tài)，不要覺得出了滿月就放松了。較近有一些產(chǎn)婦給我打電話說想要做“發(fā)滿月汗”了，因?yàn)橐呀?jīng)感覺自己腰酸疼，手腳發(fā)麻了。都知道月子要好好養(yǎng)，也都知道“月子病”不好治，可真出現(xiàn)問題那已經(jīng)不是發(fā)一次就能好的了。

? ?為什么叫“發(fā)滿月汗”？中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動(dòng)全身部位，提高精神和恢復(fù)體力，而且具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能，擴(kuò)張周圍小血管，改善微循環(huán)系統(tǒng)，通過滿月發(fā)汗不但可以將死的菌病毒排出體外，還可以將體內(nèi)儲(chǔ)存的寒氣通過發(fā)汗徹底排出。現(xiàn)在年輕人都不愿多有孩子了，所以生兒育女是女性一生中的大事，生產(chǎn)后的婦女由于筋骨表里大開，濰坊產(chǎn)后發(fā)汗流程，又因出血較多和體力消耗，體內(nèi)正氣不足，元?dú)馍形椿謴?fù)，身體抵抗力會(huì)下降很多，這時(shí)風(fēng)寒暑濕等外邪便會(huì)乘機(jī)侵入人體，在月子里的恢復(fù)期筋骨逐步閉合，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，難以排出，形成了產(chǎn)后風(fēng)的諸類病癥，承受著產(chǎn)后出現(xiàn)的腰背痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒、怕冷等諸多月子癥狀所帶來的痛苦，如不及時(shí)治，會(huì)給婦女的一生帶來很大的影響，以后再治會(huì)更加困難，所以說：“做好一個(gè)月子，健康一輩子。 滿月發(fā)汗法是根據(jù)產(chǎn)后受風(fēng)、受寒、受涼為病因所引起的產(chǎn)后月子癥狀，如產(chǎn)后腰背痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥使內(nèi)邪.寒毒從體內(nèi)徹底排出體外，全身表面皮膚紅潤(rùn)，濰坊產(chǎn)后發(fā)汗哪家好，毛孔擴(kuò)張，然后用外用中藥熏蒸，藥性通過擴(kuò)張的毛孔進(jìn)入人體，從而達(dá)到清潔腠理，舒展機(jī)體，促進(jìn)人體氣血運(yùn)行。達(dá)到疏通風(fēng)寒，濰坊產(chǎn)后發(fā)汗去哪里，溫通經(jīng)絡(luò)，迅速阻斷發(fā)病環(huán)節(jié)，對(duì)月子病（產(chǎn)后腰背痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥）具有*特.良好的療效。

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