大雪節(jié)氣如何養(yǎng)生 海參唱主角

按傳統(tǒng)養(yǎng)生說法，“大雪”節(jié)氣是進(jìn)補的好時節(jié)，有“冬天進(jìn)補，開春打虎”的說法。這時進(jìn)補能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的斂藏，以**開春時的陽氣生發(fā)、體健神旺。

中醫(yī)認(rèn)為,人類生活在自然界里,人體的生理功能往往隨著季節(jié)不同而有所變化,尤如自然界的動植物一樣有“春生、夏長、秋收、冬藏”,這就是所謂的“天人相應(yīng)”。隨著大雪節(jié)氣的到來，各地氣溫逐漸轉(zhuǎn)低，那么,寒冷的冬季里,我們的身體也同樣處于“封藏”時期,生命活動會由盛轉(zhuǎn)衰,此時服用補品,可以使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)易于吸收蘊蓄,進(jìn)而發(fā)揮更好的作用,正是“補冬”的好時候。

冬季進(jìn)補的養(yǎng)生保健傳統(tǒng)在我國歷史悠久,一直以來為養(yǎng)生愛好者所看重。食物的營養(yǎng)作用是任何補品都不能替代的,冬天人們食欲大增,脾胃運化轉(zhuǎn)旺,此時進(jìn)補吸收率高,更能發(fā)揮補身的作用。中醫(yī)特別強(qiáng)調(diào)食物的補益功效,俗話說“藥補不如食補”。不論是虛癥患者還是健康人都可以進(jìn)行食補,達(dá)到有病治病、無病強(qiáng)身的目的。

進(jìn)入秋季以后，早晚寒氣愈來愈重，按照中國人的習(xí)慣，冬時節(jié)是給身體“進(jìn)補”的大好時節(jié)，大家稱之為“補冬”。
首先，進(jìn)入冬季節(jié)后，自然界的動植物均處于收藏蟄伏的狀態(tài)，人也同樣順應(yīng)著自然界的變化，進(jìn)入冬藏季節(jié)，正象中醫(yī)古籍《內(nèi)經(jīng)》所說：春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也；人亦應(yīng)之。又說：冬三月者為封藏。此時人的皮膚肌腠比較致密，汗出較少，體內(nèi)代謝下降，體力消耗減少，攝入的營養(yǎng)物質(zhì)也容易被吸收和蘊蓄，從而發(fā)揮較大的功效。況且在冬令季節(jié)里，人的食欲也比較旺盛，所以這時進(jìn)補正是較好的時節(jié)，冬至以后尤為相宜。
其次，根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，經(jīng)過炎熱的夏天，人體耗損大，且進(jìn)食較少，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時，適當(dāng)調(diào)補一下身體，是很有必要的。秋冬時節(jié)進(jìn)補不僅能固本培元，使身體正氣恢復(fù)，而且有利于驅(qū)病祛邪，使體內(nèi)的陰、陽、氣、血、津液得到充實，使身體能進(jìn)入到較佳的狀態(tài)。
 海參性溫平，味咸，能入腎，是一種四季皆宜的滋補品，一年四季都可以吃。
 吃海參能增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)整機(jī)體*力，常食海參的人很少感冒。
吃海參能延緩衰老，還有促進(jìn)細(xì)胞再生和機(jī)體損傷修復(fù)的能力。
吃海參能改善睡眠，提高記憶力，對神經(jīng)衰弱有特殊療效。
抗疲勞，海參中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸，有明顯的機(jī)體調(diào)節(jié)功能和抗疲勞作用。
吃海參能調(diào)節(jié)血脂 調(diào)節(jié)血糖，常常食用海參能夠預(yù)防心血管病、降血壓、激發(fā)造血功能、抑制膽固醇的合成、調(diào)節(jié)血脂等。長珊島海產(chǎn)/大連深海鰈魚/莊河深海鰈魚哪家好由大連長珊島海產(chǎn)有限公司()提供。

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