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為什么男人會腰疼？是什么原因導致的呢？

1、一般情況下男性的腰疼多半是腎虛而導致，并且通常都表現在神經肌肉方面的表現，除了有腰疼的情況之外同時還伴有頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等情況。在日常生活中這部分男性經常會感覺到非常的困倦，但如果這的休息的話卻感覺到無法熟睡，并且多夢、易驚醒。

2、專家提醒，長期久坐的男性同樣會因此而導致出現腰疼的情況，這部分患者在早上起床后會感覺到部肌肉松弛無力的情況。同時這部分患者雖然沒有風濕或外傷，但卻經常感覺到背部不適、胸部有緊縮感以及不定位的肌肉痛，這部分男性在平時生活中就要注意了，一定要定期的更換坐姿，并且適當的多起來走走，這樣這些癥狀便能有效的消失了。

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做家務時應當正確運用腰部

做家務，一腿直、一腿曲　　

繁瑣的家務活不可避免，例如洗碗、拖地或熨衣服等，經常需要在某一特定的姿勢下，花較長時間才可以完成，如若動作不得當，也十分容易累積微小傷害，從而形成整個腰背部的勞損。以下幾個容易產生問題的家務活尤其需要我們的重視——

　　①將拖把擰干水的動作要格外小心，我們常常懶得蹲下去，就直接彎腰將拖把的水擰干，這是危險動作。正確做法：采用一腿伸直、一腿彎曲的姿勢，或蹲下操作，以減輕腰背部的壓力。

　　②洗碗時，廚房的洗池高度不夠合適，于是我們始終彎著腰洗碗；而熨衣服時，衣服又常常距離自己太遠，我們就會不自覺地伸長身體前傾，這些都容易造成腰背部的酸痛和拉傷。正確做法：采取一腿伸直、一腿彎曲踩在小凳上的姿勢，從而控制骨盆和腰部的動作，減少腰背部承受的應力。

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