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維生素D3是影響鈣吸收的較重要物質，有以下生理功能：

1、 提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。

2、 促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全。

3、 通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收。

4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平。

5、 防止氨基酸通過腎葬損失。

因此，為了保持健康的骨骼，單吃鈣片是不夠的，建議補充含有維生素D3的鈣片，ISDG維生素D+鈣，幫助鈣質充分吸收。

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健康的生活方式有助于強健骨骼:

1. 保持健康的生活習慣

不吸煙、不過量飲酒，ISDG維生素D鈣貴不貴，堅持每天進行適當的戶外運動，如：每天堅持多走一段路，練習太較拳等

2. 定期檢查，積極預防

加強防摔、防碰、防絆、防顛的措施，如在容易滑倒的地方安裝扶手，避免危險行為，如不怕高，房間內部存放過多的雜物等，房山區ISDG維生素D鈣，定期進行骨密度檢查，ISDG維生素D鈣怎么樣，觀察改善的結果，并采取相應的對策

3. 平衡膳食，多在食物中攝取鈣、蛋白質和維生素D3

高鈣食物：排骨、蝦皮、海帶、木耳、核桃仁等，富含蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、魚、豆類及豆制品等;富含維生素D3的食物：海魚、動物肝臟、瘦肉等、

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日本株式會社醫食同源，自成立多年以來，一直以“創造真正的健康”為主要事業，始終追求“顧客至上”的原則，盡吾之力在健康食品和美容領域的原有基礎上有所突破，滿足每位顧客的愿望。公司主要經營業務：日本國內各大藥妝店、商場超市、線上線下健康食品銷售零售批發，致力于滿足本國和亞洲各階段客戶對健康生活的需求。為實現顧客“健康美麗的心愿”而努力。醫食同源的產品種類非常豐富：維生素、礦物質、草本提取物、發酵食材、膳食補充劑、青汁、茶飲、沖調食品等等，日本本土生產加工，各方面功能齊全，采用世界較**的技術，安全放心。是陪伴您成長的健康伙伴，現已成為日本國民健康生活的*之物。我們的企業理念是“誠實、愛、謙虛。在這個理念之上，針對廣大顧客對健康與美的追求，不斷做出努力和奮斗，為建立能讓廣大消費者喜愛的健康食品而不懈努力！