有的健身房還設置VIP區(qū)，專門為某些VIP貴賓會員使用，提供特殊的服務。

　　在具體的裝修過程中，需要注意的是:

　　 1、健身操房。主操房的空間應足夠大，通風環(huán)境好，光線好，給健身者以空曠的感覺，布局安排時應盡量避開立柱。健身操房的領操臺一般都配備整塊大型玻璃鏡，以增強視覺效果，使操房的空間感覺更大。同時，有條件的話操房墻壁用玻璃分隔，可以增強健身氣氛，同時與器械區(qū)保持“親密接觸”，提高整個健身房的視野效果。

一個設備齊全的標準健身中心應包括以下各項：

1.

一個健身運動房，小區(qū)健身器材，內(nèi)部的設備應可作心肺功能（健身單車、跑步機、劃艇機）

及肌肉鍛煉

（舉重設備）之用。同時亦可包括那些作伸展練習的設備及健康舞班。

2.

寬敞舒適的更衣室，水力充沛之淋浴間、洗手間。這些地方須時常保持清潔。

3.

蒸汽浴室、冷熱水力anmo池及日光浴室，以作松弛神經(jīng)之用。

4.

休息室及飲料供應處。

5.

美容院及理發(fā)室。這些設備可帶來可觀的收入。

6.

接待處、辦公室及儲物室。

7.

較大型之健身中心更可包括壁球場、

網(wǎng)球場、

泳池及游戲室

（乒乓球及桌球）

。

健身中心之器材必須品質(zhì)優(yōu)良，健身器材報價，

妥善保養(yǎng)及維修。

廉價的器材容易損壞及引起客

人不滿。家庭式的健身器材亦不

適合的健身中心作長期使用

1、肘部太高

當你臥推時手肘朝向兩側(cè)，你使得你的肩膀和肘部承受了巨大的重量。從上面俯瞰你的動作軌跡，你使得杠鈴放在你的鎖骨而不是你的胸骨上，這增加了杠鈴的移動距離。

　　相反，將握距變窄，是的你的肘部靠近你的胸腔，從上面看，你的小臂和你的身體呈45°這就是正確的。

2、彈杠鈴

　　在你臥推動作往下時，不要適用你的身體去反彈杠鈴---這是一項欺騙法使得你推起更多的重量。你可能會損害你的胸腔如果重量夠大。

　　如果你必須使用身體反彈杠鈴，那么你的重量就太大了，健身器材，減少你的重量，家用健身器材，讓杠鈴輕輕的放在胸上，停止一下，然后再推。

小區(qū)健身器材、健身器材、怡康商貿(mào)由秦皇島怡康商貿(mào)有限公司提供。秦皇島怡康商貿(mào)有限公司（）為客戶提供“健身器材,跑步機,按摩椅,健身路徑,健身房設計,按摩墊”等業(yè)務，公司擁有“舒華,艾力斯特,榮泰,韓尚,喬山,英瑞得,匯祥”等品牌。專注于其它等行業(yè)，在河北 秦皇島 有較高**度。歡迎來電垂詢，聯(lián)系人：張經(jīng)理。

秦皇島怡康商貿(mào)有限公司成立于2001年，是一家集運動健身器械、按摩養(yǎng)生器具銷售與室內(nèi)外健身場館設施整體設計、施工的綜合性民營企業(yè)。公司旗下怡康生活館主要銷售舒華、艾力斯特、榮泰、韓尚、益奧特、桑樂金、喬山、應瑞德等**品牌的健身養(yǎng)生產(chǎn)品。經(jīng)過多年激烈市場競爭的洗禮，公司以其敏銳的市場洞察力，不斷創(chuàng)新發(fā)展，目前公司在茂業(yè)百貨、天洋電器、現(xiàn)代購物、蘇寧電器、國美電器等建立了完善的營銷和售后網(wǎng)絡。