中國的書法可以做到“力透紙背”；中國的古琴藝術可以做到“彈欲斷弦、按欲入木”；中國的國術大師們往往還能夠在耄耋之年以小勝大、以弱勝強。
這其中的原因都是一個，就是對自身體重進行較度合理的運用，達到較佳的發力狀態。
傳說一日，王羲之的兒子王獻之在練字的時候，父親突然從背后**的搶他手中的毛筆，居然沒能將筆從他手中抽出，王羲之滿意地對兒子說，你已經練成了。可見，王獻之在寫字的時候，絕不是用手指或手腕這樣的小關節在發力，而是將整個身體的重量集中起來，傾注在筆端。作為書圣的王羲之，對兒子的檢驗也絕不是停留在字體的美觀這樣膚淺的層面，而是檢驗兒子在寫字時的發力方法。
大鋼琴家魯賓斯坦身材矮小，可是演奏鋼琴時卻有著非常強大的穿透力和震撼力。一次，一位學生問他其中的原因，魯賓斯坦把一個手指放在學生身上，學生立刻感到了強大的力量，魯賓斯坦說，“我可不是用我的手指啊，我是在用我的整個身體在彈琴。”這里我們可以看到一個西方大師對體重的運用。
引用一句太較拳拳經中的話，“不用力而有力，不注血而有力”。
在古箏演奏中，正確合理的發力方法，不僅使音色、音質更趨于理想，且整體演奏會給人以生動、活潑、灑脫、自如之感，音色上考究。
同時，也能規避掉不必要的肢體語言，避免矯揉造作。
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