懶人餐--雞腿拌了個飯

用料

種子米飯一鍋 琵琶腿6個 蔥一段 姜一大片 醬油30ML 糖1勺

洋蔥適量 蠔油適量 料酒適量

做法

1.雞腿洗凈后放入開水中緊一下撈出

2.再做一鍋開水 下入蔥姜料酒和雞腿 煮熟后撈出備用

3.鍋中放底油 下入洋蔥煸炒 加入醬油 糖 和蠔油 燒開即可關火

4.把雞腿撕成小塊

5.將米飯 雞腿肉和炒好的醬汁混合就可以吃了~

6.懶人飯，非常真的很好吃~

現磨鮮胚芽米

對我們而言，米是每天必吃的基礎食品，就是因為每天要吃，所以米顯得比其他食品更重要。這是健康管理上的必要觀念。在新登場的胚芽米中，所含的維他命B1是一般精制白米的2.5倍，維他命B1是使人工作，有機小米怎么吃，及運動充滿活力的必要元素，除此之外也以濃縮的形式儲存，維他命B6、E、亞油酸等等。這些成分可預防成人病及老化。目前全國人民的吃米量有減少的傾向，小孩子也喜歡吃面包以及面類，但是產于日本國內并和日本人的飲食習慣相吻合的米，是較適合日本人的主食。這個情況今后也不會改變，而且胚芽米的營養比精制的白米更好。

現磨有機胚芽米是指用胚芽米機現磨加工，有機小米，保留胚芽的大米。現代大米加工采用拋光、精選等多道工序使大米去掉了糠層和胚芽，剩下基本上就是胚乳，其維生素損失約60%以上，賴氨酸、蘇氨酸也大量損失了，其實在糠層與胚芽中含有多種營養，尤其是含有豐富的維生素。現磨有機胚芽粥米將大米的新鮮、口感和營養保留做到jizhi。 食用方法：可做飯、做粥、做米糊。 適宜人群：一般人群，特別適合維生素攝入不足人群。 我們盡量會在當天現磨，一般不會**出3日（也就是說生產日期是當天的，一般不會**出3日），請盡量在現磨后60天內食用完以**米的新鮮、口感和營養！ 我們的現磨胚芽米采用日本和韓國技術一次性出米，為保留營養未采用拋光、精選等工序，米粒中略有（不多）碎米，對米粒外觀有特殊要求者慎拍。 現磨胚芽米由于是當天現磨的，非常新鮮所以口感好，有機小米誰家好，營養保留的也非常好，但表面會略顯粗糙，色澤為淡黃白，而精磨、拋光、打蠟米外表面光滑，色澤為亮白。請親注意，不要認為市場上越亮越白的就是好米，其實正好相反。 【現磨鮮米的介紹】 香！在稻田中就能味道香味，收貨的水稻放在糧庫里，整個倉庫都有稻花香的氣味，加工出的大米更是香，有機小米哪里有賣的，做飯時整個房間都有香味。整個是現磨米的特點。 甜！現磨米咀嚼起來，有一種微微甜的感覺，很好吃。 吃起來，不咂，口感好！ 由于該種水稻的支鏈淀粉含量多等原因，不回生！可以用于做壽司米。

有機小米、有機小米怎么吃、共創食代(優質商家)由吉林共創電子商務有限責任公司提供。吉林共創電子商務有限責任公司（）位于吉林省長春市朝陽區前進大街1889號歡樂城。在市場經濟的浪潮中拼博和發展，目前共創食代在其它中擁有較高的**度，享有良好的聲譽。共創食代取得全網商盟認證，標志著我們的服務和管理水平達到了一個新的高度。共創食代全體員工愿與各界有識之士共同發展，共創美好未來。

吉林共創電子商務有限責任公司成立于2015年5月22日，公司注冊資金100萬元。公司主營家庭健康系列產品，共創食代種子大米做為公司的**產品。21世紀大米的革命性產品，與長春市農業科學院水稻研所達成十年戰略合作，**營養大米的發展方向。共創食代創始人張丁予秉承著良心人做良心米售良心價的做事原則；承載著上千萬位農民每年180天希望與寄托；肩負著讓每一個中國家庭吃上真正放心好大米的使命；共創食代不忘初心，為國人健康出份力；努力讓每一個家庭，吃上健康營養大米。