坐沙發減肥
動作一：
坐在沙發邊緣，雙手肘部撐在沙發上，肩背緊靠沙發背，雙腿做蹬自行車狀，腿與身體的角度視個人情況而定，做20-30次。
動作二：
雙臂屈肘呈90度貼于沙發上，雙腿伸直，前腳掌撐住沙發，身體保持水平，收腹，臀部微微上翹，保持15-20秒，做3-4次。
動作三：
坐在沙發上，雙腿并攏，雙手在胸前抱住一個靠墊幫助保持平穩，雙腿微屈盡量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。
2010居家沙發背靠完美組合流行趨勢
靠包是沙發的最好裝點，無論何種風格，只要搭配得當就可以為沙發起到畫龍點睛的作用。為簡潔風格的沙發來巧妙搭配靠包，不僅可以使沙發煥發光彩，而且還能為客廳制造新亮點。
1、藤制沙發黑白紅創造時尚動感色彩法則：拉伸層次追求動感采用較為單純的搭配手法，利用黑、白、紅色的鮮明對比，將客廳的層次拉伸開，用三種最分明的色彩形成視覺上的強烈對比。選擇更加純粹的色彩，能增加視覺的沖擊力，也營造出了時尚新銳的潮流感。靠包的色彩與地毯、裝飾品、掛鐘、墻面相呼應，使得原本單純的裝飾手法顯得并不簡單，而且還活力十足。這種搭配手法最適合簡潔風格的小客廳，鮮明的色彩對比能將重點轉移到裝飾上，而弱化原本過小的客廳面積。同時，那些有設計感的飾品無須過量裝點，一兩件便可成為經典。搭配要領：簡約造型經典設計選擇造型簡約且設計經典的裝飾物是搭配的關鍵。大面積的純色與其他的裝飾物無論從色彩還是造型上都能呼應，黑色提花靠包比普通的黑色靠包更加耐看，也提升了品位，而白色靠包的絨面質感也顯得與眾不同。點睛之筆：純色靠包面料不同靠包雖然都為純色，卻每一個面料和裝飾都不相同。雖然外型無異于其它靠包，但其面料的不同，無疑使細節看起來很富于變化。

怎樣分辨布藝沙發面料的好壞

一般來說，印花圖案的單薄面料因工藝簡單而價格便宜;而花紋等圖案屬于機織上去的，則較為厚實，也較高檔。

選購時仔細觀察面料的圖案是屬于哪種情況，由不同經緯線織出的圖案具有立體感，不像印花面料那樣平滑。再有，由純棉、純毛精織的面料較普通人造絲的面料檔次高。

沙發的面料則因皮質的不同而有較大不同

現代工業已可以對厚實的牛皮進行多層切割，所以就有了一層皮、二層皮甚至多層皮之分。

一層皮是最外面的一層，這層牛皮韌性好，彈性大，制作成沙發后，經反復坐壓也不易破裂，是高檔的面料，用特制的放大鏡看頭層皮還可以看到清楚的毛孔;二層皮則是片掉頭層皮剩下的皮子，二層皮的表面張力和韌性均不如頭層皮，長期使用表面漆膜沙發的面料往往會影響到沙發的整體效果和價格，因此需要仔細挑選，當然內填充物也不容忽視。

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　　藝欣家具有限公司是一家集研發、設計、生產銷售與服務于一體的大型家具企業 。公司致力于打造一站式家居服務平臺，目前擁有全實木、板式、板木和軟體家具共12個系列。家具風格覆蓋了新中式、現代簡約、地中海、新古典等多種風格，能滿足絕大部分家具風格和客戶群體。品質鑄成品牌，服務造就未來。企業一直秉承：堅持走社會主義道路。好和人以不懈開發、包容的姿態面對市場的挑戰！我們將不斷推出款式新穎、健康環保、價格合理的優質產品，讓每一個選擇好和家具的顧客，切身感受到好和家具生活方式帶來的舒暢、溫馨與快樂。