成都避暑/都江堰避暑農(nóng)家樂/汶川縣水磨彭家溝農(nóng)莊
夏季避暑哪兒好耍，肯定可以選擇水磨彭家溝農(nóng)莊，避暑措施編輯
少吃多餐。多吃流食
　　一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多。 特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多。 這是從飲食上講夏天怎么避暑-夏天如何避暑-夏天避暑方法的。
吃辛辣食物
　　雖然大熱天里吃這些東西的確難以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收器，提高血液循環(huán)。
溫水沖澡（不要用涼水）
　　使用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。雖說沖涼水澡讓你聽起來很誘人，但是你的身體會在涼水澡后產(chǎn)生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量。
呆在地下室
　　如果你有一間地下室，較好在每天太陽較毒，氣溫較高的時候躲在里面，一般情況下地下室的溫度都會比高層樓房溫度低10到15度。
室內(nèi)要拉簾
　　不在家時，把窗簾拉上，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室。
多喝溫水（不要喝冰水）
生活避暑編輯
少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多；
吃辛辣食物：盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫；
溫水沖澡：較好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；
多喝水：建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導(dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；常吃VC水果，攝取蔬菜營養(yǎng)以補充水分。有的足夠的水分你才能抵擋住炎炎的夏日。
避免劇烈運動：劇烈活動將*身體能量，增加內(nèi)部溫度；
使用冰袋：可重復(fù)使用冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果；
選好枕具
日間小睡：研究表明，人體對“白日夢”的反應(yīng)之一就是降低身體溫度；
喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；
.水磨彭家溝___成都避暑/都江堰避暑農(nóng)家樂/汶川縣水磨彭家溝農(nóng)莊

彭家溝農(nóng)莊坐落于5.12震源中心阿壩州汶川縣水磨鎮(zhèn)。該農(nóng)莊是以休閑度假、旅游觀賞為一體的特色性農(nóng)莊。距離成都市區(qū)65km，都江堰市景區(qū)35km，地震遺址映秀15km。交通便利、依山傍水、風(fēng)景秀麗、四季氣候宜人，是您洽談會務(wù)、休閑度假，觀景養(yǎng)身的理想**！農(nóng)莊成立于2016年9月，以水磨鎮(zhèn)觀光旅游為平臺，打造水磨農(nóng)家樂休閑旅游**點、文明餐桌行動**單位。 
農(nóng)莊占地面積150余畝，采用古色古香的民族裝修風(fēng)格。擁有商務(wù)客房30間，小木屋精致客房5套，客房設(shè)施均按4**標準配置。附配套設(shè)施：露天游泳池、三文魚養(yǎng)殖基地、農(nóng)事體驗蔬菜棚、**烤羊棚、多功能會議室、陽光餐廳、優(yōu)雅觀景亭、休閑茶樓、棋牌等，格調(diào)清新、舒適高雅。
**提供寬帶服務(wù)，開通IP數(shù)字電視。全農(nóng)莊WIFI*覆蓋，能讓您無線暢游網(wǎng)絡(luò)世界。**氧吧、秀麗風(fēng)景，吃一口濃濃的農(nóng)家風(fēng)味菜肴，品一杯清香熱茶的愜意！您來與不來，我都在彭家溝農(nóng)莊等您！