注意三：運(yùn)動之后要做些整理活動。

因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動后血管擴(kuò)張。 人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來， 就會感到心臟 憋悶，健身器材多功能訓(xùn)練器， 有心臟病的老同志，健身器材單杠， 運(yùn)動后還要走一走，煙臺健身器材， 緩沖 10 分鐘左右。 左不要低于 30 分鐘。

注意四：要掌握好運(yùn)動時間。老年朋友每次的鍛煉時間在 40 分鐘左右。右不要**過 1 小時。把社區(qū)“健身路徑”中的運(yùn)動器械分為四個類型。

關(guān)于室外健身器械價格，室外健身器材種類較多，現(xiàn)市場上常有：腿部按摩 器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牽引器、懸空轉(zhuǎn)輪、雙人兒童蹺蹺板、 腰背按摩器、雙人兒童秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、、三位轉(zhuǎn)腰器、單柱健騎機(jī)、坐式按摩器、聯(lián)動健身車、兒童大蕩椅、立 式蹺蹺板、坐立式按摩器、爬桿、舉重架、上肢牽引訓(xùn)練器、單柱兒童秋千、引 體訓(xùn)練器、三人旋轉(zhuǎn)輪、腹肌訓(xùn)練器材、四級壓腿按摩器、三人壓腿器、
煙臺健身器材、銀芝體育、健身器材單杠由開平市水口鎮(zhèn)銀芝體育器材廠提供。開平市水口鎮(zhèn)銀芝體育器材廠（）實(shí)力雄厚，信譽(yù)可靠，在廣東 江門 的相關(guān)產(chǎn)品等行業(yè)積累了大批忠誠的客戶。公司精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念將**銀芝體育和您攜手步入輝煌，共創(chuàng)美好未來！

開平市銀芝體育器材廠是生產(chǎn)、銷售于一體的體育器材廠。位于廣東省開平市水口鎮(zhèn)嘉興路118號（）臺山路口轉(zhuǎn)盤旁），交通十分便利。本廠主要產(chǎn)品有：籃球架,戶外健身器材,健身器材,組合滑梯,玻璃鋼餐桌椅,游樂搖馬,休閑椅,保安亭,垃圾桶,桌球臺,乒乓球臺,羽毛球柱,排球柱,網(wǎng)球柱,足球門,球場燈柱系列,籃球板,鐵床,球場工程系列,旗桿,球場丙烯酸地面漆工程,PU地面漆工程,塑膠跑道,球場圍網(wǎng)工程。多年來工廠始終遵循您的滿意是銀芝體育追求的服務(wù)準(zhǔn)則，以其**的專業(yè)知識、忠誠的服務(wù)態(tài)度和積極進(jìn)取、精益求精的工作態(tài)度，質(zhì)量安全可靠，樣式新穎，價格公平產(chǎn)品**，贏得了廣大客戶的一致**。**全國34個省、市、自治區(qū)，并大量的出口亞洲、歐美、大洋洲等等國家和地區(qū)，全國各地均有銷售點(diǎn)（貴州省貴陽市、湖南省常德市、廣州市番禺區(qū)、開平市、陽江市、云浮羅定市、珠海市、中山市、佛山順德市、佛山三水區(qū)、佛山南海區(qū)、東莞市）。隨著國民經(jīng)濟(jì)、人民物質(zhì)文化生活不平的不斷提高，追求高雅健康的休閑體育娛樂逐漸盛行，體育事業(yè)將伴著社會潮流發(fā)展不斷的蒸蒸日上，為滿足社會的需求，本廠竭誠希望與業(yè)內(nèi)人士及各界朋友通力合作，與您攜手共創(chuàng)我國體育事業(yè)之輝煌。