? ? ? ? ? ? ? ? ? 橢圓機主要功能

橢圓機健身既能供正常人健身運動，多功能橢圓機，也可以根據傷殘者不同的傷殘程度、不同的康復階段，為下肢傷殘者提供有計劃、有針對性的康復訓練。

　　橢圓機可以成功地把手臂與腿部的運動有機結合起來，達到四肢協調、健美體線的目的，其腳踏板的運動利于心肺功能訓練，運動量不太大，更是適合不同年齡階段的人群。

　　隨著個人健身訓練的普及，橢圓機，與各種新式健身器材的誕生，近來風靡歐美的橢圓機已經受到越來越多的健身教練與形體教練的認可和青睞。這不單單是因為橢圓機是保護關節的很好的運動器材，更為重要的是對于減肥與塑身的人群來說橢圓機是實際有效的科學的運動器材。試驗發現體重較重者在跑步機上以 8 -9 公里 / 小時的速度跑大概 5-6 分鐘就吃不消，只好減速走好長時間。而有效的有氧運動要求運動者持續運動時間不可低于 30 分鐘。而在橢圓機上運動可在阻力調節至中檔的情況下，連續登上 60--70 分鐘，直至汗流浹背，力健橢圓機，從而有效的完成有氧運動來達到減肥的效果。

選購健身器材就到蘇州紐蘭茲健康科技有限公司（森度健身器材）先后引進中內外多個名品健身器材品牌：力健lifefitness；星馳startrac；英派斯impulse；必艾奇BH；艾祈ION；射肯circle、喬山Johnson，岱宇dyaco，唐特力tunturi，舒華SHUA，必確Precor，艾威；紅雙喜；臺灣瑪謝（按摩椅）；康樂佳；軍霞；百利恒；星爵（臺球系列）等。產品包含跑步機、健身車、動感單車、橢圓機、綜合訓練器、踏步機、腹肌板、乒乓球桌、桌上足球、臺球桌、力量單機、拳擊沙袋系列、劃船器、拳擊賽臺、室內高爾夫等健身系列；按摩椅、按摩器、按摩枕等按摩保健系列。

手把手教你正確玩轉橢圓機

眾 所 周 知 想要達到理想的健身效果 正確使用健身器材事半功倍

以橢圓機為例 你們真的會用嗎？怎么樣才能達到很好的鍛煉目的？ 小編今天就教大家 巧用把手 玩轉橢圓機 （以下內容來自Precor必確全球培訓經理Ereica Tillinghast）

我們先來看看 使用把手和不使用把手的有什么區別 使用把手:保持身體的平衡，同時也可起到鍛煉手臂的作用 不使用把手:失去了雙手的協助 為了控制平衡就需要使用核心肌群來保持身體的穩定

簡而言之 使用把手 鍛煉手臂 不使用把手 鍛煉核心肌群 接下來我們來教大家幾招鍛煉方法

1 握把時主動擺動把手 ?加大阻力鍛煉手臂 試著在握住把手時主動擺動把手。手臂不應當被動地隨身體擺動。通過使用把手，整個上半身也都將參與運動，前置橢圓機，實現更好的訓練效果?

2 不握把時 ?重點訓練腳步踏頻 提升身體平衡協調能力 使用中等級別的阻力，把訓練的重點放在腳踏的頻率上。對想要模仿室外跑步訓練的人來說，這樣的鍛煉方式也會有更好的效果。

3 交替運動 ?鍛煉身體的斜肌與核心穩定肌群 試著交替地進行鍛煉。你可以在橢圓機上使用間歇鍛煉或選擇預設的健身課程進行鍛煉，使橢圓機健身變得既有效也更富趣味性。

橢圓機是進行全身有氧健身的完美選擇

前置橢圓機、橢圓機、森度健身器材由蘇州森度健身器材有限公司提供。行路致遠，砥礪前行。蘇州森度健身器材有限公司（）致力成為與您共贏、共生、共同前行的戰略伙伴，更矢志成為健身較具影響力的企業，與您一起飛躍，共同成功!

蘇州森度健身器材有限公司是一家專業經營康體健身器材產品的公司。擁有8年行業經驗；主要銷售家用健身器材、商用健身器材、康體bao健器材等健康運動用品。除了服務廣大家庭個體消費者還為很多企業、機guan單wei提供健身房產品和配置服務；先后引進中內外多個名品健身器材品牌：英派斯；BH；ION；艾威；紅雙喜；瑪謝；康樂佳；軍霞；邁寶赫；百利恒；英瑞得；易中；奧美康等。
產品包含跑步機、健身車、動感單車、橢圓機、綜合訓練器、踏步機、腹肌板、乒乓球桌、桌上足球、臺球桌、力量單機、拳擊沙袋系列、劃船器等健身系列；按mo椅、按mo器、足浴盆、按mo枕等按mo保jian系列，提供禮品配送、logo定制。 

我們以“誠信第yi、服務至上、高xiao快捷、注重品質”為經營理念，力求成為最讓客戶放心、舒心、交心的三心公司，我們愿做先鋒，為客戶選擇好品牌，提供好產品，完成好服務的三好公司。為此我們將不斷努力贏得每位客戶滿意的笑容。 
         “生命在于運動”，健康是全人類永恒的理想追求，作為健身領域的一員，我們有責任和義務為更多的人提供更好品質的產品和you秀的服務；提倡引導更多的人加入健身行列；提倡全民健身，讓更多的人遠離疾病的困擾。