落枕的療養(yǎng)方法

　　1、立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出較痛點，然后用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按，對較痛點用力按，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按2~3遍，再以空心拳輕叩按過的部位，重復2~3遍。重復上述按與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛。

　　2、熱敷。采用熱水袋，電熱手爐，熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止疼作用。必須注意防止燙到。

　　3、可選用正紅花油，甘村山油等，將痛處擦揉，護頸枕什么牌子好，每天2~3次，有一定效果。

　　4、傷濕止疼膏可外貼頸部痛處，每天更換一次，止疼效果較理想，但孕婦忌用。

　　過硬的枕芯，與*接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不適。軟枕可能睡上感覺舒服，但會使人體*受力過于均勻，使*血管均勻受壓，致使頭皮血液難以流通，長時間如此可致人脫頭發(fā)、白發(fā)、記憶力減退。另外，由于軟枕支撐力不夠，較易造成頸椎變形，并常常造成落枕。所以建議選擇枕頭軟硬度比較適中的更合適，睡覺不會不舒服，頸椎也不會因枕頭問題出現(xiàn)損傷

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服務宗旨/良芯益頸枕
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