1．降低羽毛球拍弦的張力（緊度）：在一定的高磅數(shù)范圍，較松的球弦，可以提供更大的線床效應(yīng)，能擊出速度更快、威力更大的球，同時傳遞的震動較少。
2．選擇甜區(qū)更大的拍形：所謂甜區(qū)，就是球拍面的較佳擊球區(qū)。當擊球點在甜區(qū)時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小，你會覺得很舒適。球拍的甜區(qū)較大，擊球時較不容易打到非甜區(qū)，所以震動的機會較少，受傷的機會也就較少。
3．檢查拍柄的大小：如果球拍的握把太小，當球沒有打到甜區(qū)時，球拍的扭力就較大，對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍，容易疲勞。
合適的大小應(yīng)該是，正手握拍時無名指和大魚肌之間有約一個5-8mm的空隙。
4．檢查球拍的硬度：拍桿硬度大的球拍，要求球員在擊球時發(fā)出更大的力度，從而使手臂更容易疲勞也就更易于受傷。
拍桿硬度小的球拍，球員不需要太多的力量就能擊出更有威力的球，降低了手臂的疲勞可能。羽毛球拍拍桿的平均硬度已比前幾年大為降低了。當然較軟的拍桿，對球的方向控制性是要差一點的。

羽毛球是一項隔著球網(wǎng)，使用長柄網(wǎng)狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內(nèi)運動。可以分為單打與雙打。相較于性質(zhì)相近的網(wǎng)球運動，羽毛球運動對選手的體格要求并不很高，卻比較講究耐力，較適合東方人發(fā)展。早在兩千多年前，一種類似羽毛球運動的游戲在中國、印度等國出現(xiàn)。現(xiàn)代羽毛球運動起源于英國。自1992年起，羽毛球成為奧運會的正式比賽項目。

計分制度
（1）采用21分制，即雙方分數(shù)先達21分者勝，3局2勝。每局中，一方先得21分且良好至少2分即算該局獲勝，否則繼續(xù)比賽；若雙方打成29平后，一方良好1分，即算該局取勝。
（2）新制度中每球得分，并且除特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分良好時，比賽進行1分鐘的技術(shù)暫停，讓比賽雙方進行擦汗、喝水、休息等。
（3）得分者方有發(fā)球權(quán)，如果本方當前得分為單數(shù)，從左邊發(fā)球；當前得分為雙數(shù)，從右邊發(fā)球。在*三局或只進行一局的比賽中，當一方分數(shù)首先到達11分時，雙方交換場區(qū)。

惠州市創(chuàng)羽體育文化傳播發(fā)展有限公司創(chuàng)立于2016年，位于廣東省惠州市惠城區(qū)江北CBD行政中心，擁有雄厚的實力，也得到了世界羽毛球運動愛好者以及世界**球員的大力支持，是廣東省惠州市一一家專注于羽毛球特色學校以及羽毛球賽事賽前、賽中、賽后運營管理的專業(yè)機構(gòu)，創(chuàng)造性的提出以**化的視野，**化的理念，**化的資源，通過統(tǒng)一策劃，統(tǒng)一投資，統(tǒng)一運營，統(tǒng)一管理的方式對羽毛球賽事進行一體化運營。目前主要經(jīng)營體育賽事策劃，承辦以及體育用品和俱樂部。 全民健身事關(guān)一個民族和國家的興衰的基礎(chǔ)工程。創(chuàng)羽體育文化通過“奧運健兒公益行”進校園、企業(yè)，社區(qū)等系列活動的開展以及綜合體育學校的承辦，將公益融入體育文化發(fā)展理念，促進體育運動的健康可持續(xù)性發(fā)展與普及。將體育運動平民化，以提升市民健康體質(zhì)和生活方式為己任。
創(chuàng)羽體育文化在運營實踐中，憑借對體育賽事的深刻理解，出色的創(chuàng)意，和雄厚的資源實力，系統(tǒng)化的總結(jié)整理出適合在體育賽事中的有效運營模式，有效的解決了體育賽事運營中的難題，功在當代，利在千秋。