拓展訓練通常有以下四個環節：
1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各
2、個人項目。本著心理挑戰、體能冒險小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次較大的考驗。
3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。 拓展訓練有幾個環節？
4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。





拓展訓練是指通過專業的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。
拓展訓練起源于*二次世界大戰，*二次世界大戰以后，在英國出現了一種叫做外展訓練Outward Development的培訓。1990年拓展訓練在全世界各個國家興起成為拓展訓練Outward Bound。我國在1992年也相繼發展。
體驗式培訓的新項目
高空項目：牽引橫越、飛越瀘定橋、天使之手
場地項目：帝國戰車、生死時速、荊棘排雷、智慧拼圖、神筆馬良
情景項目：呼吸的力量、較速過山車、一統天下
經典拓展訓練八大項目
背摔、斷橋、天梯、攀巖、電網、求生、盲陣、結伴

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    湖南卓行企業管理有限公司是一家專注體驗式活動的專業機構。公司主要以湖南地區各事企業單位及各大中小學院校為服務群體，為其提供團隊拓展訓練、戶外體驗活動、職工趣味運動會、軍事拓展訓練、親子活動等體驗式活動服務。公司成立至今已為上千家單位團體提供過各類型的體驗式活動服務。卓行拓展擁有多達3000場次以上的豐富的策劃執行經歷，同時擁有經驗豐富的教練團隊，能夠為客戶的需求提供強有力的**。公司以“讓體驗有內涵，使行動較**”為****，以“快樂體驗，快樂成長”為出發點，一切以客戶需求為中心。希望通過我們專業的水平和能力，提升客戶團隊員工的**力、凝聚力、向心力、協作力、執行力，從而實現提升團隊的戰斗力。