?重慶跆拳道培訓(xùn)為孩子的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)-蘭林跆拳道

重慶跆拳道作為一項(xiàng)觀賞競技，跆拳道培訓(xùn)學(xué)校，跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí)，雙方腿法技術(shù)在對(duì)抗中高來低往，表現(xiàn)得**，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時(shí)潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。與此同時(shí)，在將品勢與音樂結(jié)合后演變而來的跆拳道舞將跆拳道與大量流行因素相融，愈發(fā)靈活巧妙的健身形式和不受服裝、場地、年齡限制的自由特點(diǎn)，讓更多旁觀者有機(jī)會(huì)享受到其中的樂趣，為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)注入越來越多的新鮮活力。

從重慶跆拳道培訓(xùn)館內(nèi)不時(shí)傳出這樣的訓(xùn)練聲，數(shù)十個(gè)孩子正穿著整潔的白色道服，或如下山虎，或是彬彬有禮，跟隨教練有板有眼地操練著。伴隨每一個(gè)動(dòng)作，孩子們發(fā)出稚嫩而有力的喊叫聲。跆拳道對(duì)身體的柔韌性、靈活性有很大幫助，暑期跆拳道培訓(xùn)，塑造身形的同時(shí)還能夠自我防衛(wèi)，因此頗受廣大學(xué)生和家長的歡迎，越來越多的人積較投身到 這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。

重慶跆拳道課程緊湊，是一種以腿法為主的武技，實(shí)戰(zhàn)中步法的靈活運(yùn)用對(duì)**充分發(fā)揮腿的威力，取得實(shí)戰(zhàn)勝利具有重要意義。其中許多訓(xùn)練程序與有氧操相當(dāng)一 致，如從較開始的熱身、伸拉，到踢腳靶、直踢、側(cè)踢再到最后對(duì)抗戰(zhàn)等，都是一種有氧耗脂運(yùn)動(dòng)，1小時(shí)的跆拳道訓(xùn)練大概要消耗500~800千卡的熱量。通過訓(xùn)練，能夠使臀部、大腿和小腿肌肉結(jié)實(shí)緊繃，對(duì)下垂的臀部、松軟的膝關(guān)節(jié)贅肉有較好的矯正效果，對(duì)腰部，腿部的效果較為明顯。

跆拳道晉級(jí)隊(duì)教練學(xué)員家長的意義-蘭林跆拳道

聽說，人的智慧有五種：

金，白色，跆拳道培訓(xùn)班，代表包容，叫學(xué)習(xí)的智慧；

土，黃色，代表情感，叫人性的智慧；

木，綠色，代表生命力，叫創(chuàng)新的智慧；

水，藍(lán)色，代表思維模式，叫和諧的智慧；

火，紅色，代表生存力，叫實(shí)踐的智慧。

跆拳道也是按白、黃、綠、藍(lán)、紅來遞級(jí)的，每一級(jí)都有其*特的內(nèi)涵。

晉級(jí)是跆拳道館完整教學(xué)體系的一部分，同時(shí)也是非常生動(dòng)的主題教育活動(dòng)。今天，就來講講晉級(jí)對(duì)于家長、學(xué)員、教練的意義。

對(duì)于家長的意義：

跆拳道館通過公開的晉級(jí)向家長展示學(xué)員在這一階段的學(xué)習(xí)成果，讓家長更直觀地了解訓(xùn)練情況，看到孩子的改變與進(jìn)步。

同時(shí)，晉級(jí)也是一個(gè)促進(jìn)親子關(guān)系良好發(fā)展的機(jī)會(huì)。和孩子一起面對(duì)挑戰(zhàn)，給予他安全感和精神支持。引導(dǎo)孩子正確看待結(jié)果。

對(duì)于學(xué)員的意義：

晉級(jí)，是為了檢驗(yàn)學(xué)員的訓(xùn)練成果，讓學(xué)員清楚，江北區(qū)跆拳道培訓(xùn)，自己學(xué)到了什么，是否已經(jīng)具備下一階段學(xué)習(xí)的條件。

晉經(jīng)是一個(gè)鍛煉機(jī)會(huì)。它考的不僅是技術(shù)水平，還有面對(duì)挑戰(zhàn)的態(tài)度。當(dāng)學(xué)員通過晉級(jí)，他們會(huì)體驗(yàn)到付出之后的收獲，體驗(yàn)到成功的快樂，提升學(xué)員的自信心。如果很遺憾沒有通過晉級(jí)，也提高了學(xué)員的抗挫能力。

在漫長的成長過程中，我們都要面臨無數(shù)的競爭與挑戰(zhàn)，所以從小培養(yǎng)孩子坦然面對(duì)成功與失敗，將來一定會(huì)成為一個(gè)無畏、有競爭力的人。

對(duì)于教練的意義：

晉級(jí)是對(duì)學(xué)員的考核，更是對(duì)教練的考核。考級(jí)，可以反映出教練的教學(xué)水平。

晉經(jīng)內(nèi)容是根據(jù)教學(xué)大綱來制定的，是教學(xué)任務(wù)完成好壞的直接體現(xiàn)。

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