福悅月子會所以**醫院*兒科專家、婦產科專家、中醫專家、經驗豐富的育嬰師、產后修復師、高級營養師為核心，為媽媽和寶寶提供高品質的月子服務。溫馨舒適的私密空間，傳統月子養生精華、量身定制產后修復和形體塑造，專業團隊貼身24小時服務寶寶和媽媽，提供科學的孕育知識和親子早教等服務。福悅月子會所位于東城區莞樟路即東華醫院旁，市婦幼保健院斜對面，內設有大型停車場，良好的周邊環境和便捷的交通，獨立安保管理，完善的母嬰專護配套設施，同時配套家屬用品，為您和家人舒心地度過產后修復期，享受度假式的月子服務，致力于打造東莞高端月子中心成員！
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東莞福悅月子會所
聯系人：霍經理（女士）
咨詢電話： 0769-22101400
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地址：東莞市東城區莞樟路6號房訊大廈6層（東華醫院旁）
月子期間5點注意
1、一定要休養一個月，產后兩周忌過量運動。新媽媽不要一心急于恢復孕前的身材而運動過量，注意安全，循序漸進，并隨時咨詢醫生的相關建議。
2、產后紅糖別喝太久！紅糖益 6568234235 (不是聯系方式) 氣養血、活血化淤，可助產婦補充碳水化合物和補血，促進惡露排出，利于子宮復位。但過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦牙齒，如果夏天坐月子，喝多會導致出汗過多，使身體更虛弱。另外會增加惡露血量，造成繼續失血，引起貧血。產后喝紅糖水的時間，應以7-10天為宜。
3、要有安靜，舒適的環境，不能吹風。月子期間忌碰冷水坐月子是新媽的一個特別時期，本來產后就體虛，碰冷水更是產后保養的大忌。有數據表明，很多新媽產后身體恢復不好或者恢復緩慢，都是由于用涼水洗衣服、洗漱。
4、產后要緊綁腹帶，防止內臟下垂。產后**兩天不建議用束縛帶，因為子宮未完全下垂，勒著束縛帶，不利于子宮下降恢復。紗布束縛帶一點用也沒，容易跑，沒效果。
5. 不要流淚，少用眼。切記了！
石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅利于新媽媽產后身體的恢復,還為周后的計劃打好了基礎。順產的新媽媽如果覺得身體沒有問題、完可以在分娩之后,馬上在床上進行一些簡單的運動。 一、石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅婦坐月子必不可少的食物，其含有豐富的蛋白質以及卵磷脂，可很好的幫助產婦恢復身體健康。不過雞蛋再好也不能過量食用，否則會給腸胃增加負擔，一般人石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅產后恢復。 炎炎夏日，對于正常人群來說，都會有點不自在，更別說產后的孕媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節，有其特殊性，也有其需要注意的一些細石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅右,進行一些輕柔的肢體活動。 1. 仰臥,兩腿交替舉起,先與身體垂直,后慢慢放下來,兩腿分別做5次。 2. 仰臥,兩臂自然放在身體兩側,屈曲石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅媽會陰處可能會存在側切傷口，而剖腹產的孕媽腹部會存在手術切口，這些傷口都需要孕媽比較上心的護理，尤其是會陰部的側切傷口，在夏季如果不注意衛生石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅，才能保證營養的均衡。奶類食物只是作為適當的補充，每天的奶量一般在500~600毫升之間就可以了。 兩點是指在下午以及睡覺之前安排兩次點心，
石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅雙手抱在頭后,深吸一口氣,然后呼氣的同時收縮腹肌,抬起頭部和雙肩,后背下部仍然平放在床上。慢慢將頭肩肩放下,恢復平躺姿勢。重復8~10次。石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅產后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。可有效防止因新產婦臥床休息過長，胃腸蠕動較差而造成的。因其性寒，每日不可多食石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅右,進行一些輕柔的肢體活動。 1. 仰臥,兩腿交替舉起,先與身體垂直,后慢慢放下來,兩腿分別做5次。 2. 仰臥,兩臂自然放在身體兩側,屈曲石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅每天別**過3個雞蛋，產婦每天不能**過4個雞蛋。 上述食物，產婦在坐月子期間吃，非常有利于身體康復，另外，除了營養之外，產婦也需要適當運動，也石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅可以幫月子期間進行適量的運動不僅有利于新媽媽產后身體的恢復,還為周后的計劃打好了基礎。新媽媽早日恢復苗條身材。 月子期間進行適量的運動不僅有石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅其性寒，食用前用熱水燙溫。以每日1個為宜。 菠蘿：味甘、酸，性平，有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效?？梢韵?、增進食欲，有益于新產婦
石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。 橄欖：味甘、略酸澀，性平，有清熱、生津止渴之效。哺乳的新產婦常食橄欖，可使新生兒更聰明。 葡萄：味石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅作可早晚各做1次,時間根據你的恢復而定,從2~3分鐘逐漸延長到10分鐘。 月子期間水果怎么吃呢？ 蘋果：味甘，性平，其果膠和細纖維能吸附并消石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅可以是牛奶、餅干、水果等，并且要適當地準備一些小零食，及時為身體補充能量。特別是母乳喂養的新媽媽，更容易餓。為了寶寶有充足的奶水，新媽媽的營石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅月子，還是要多加注意，才能促進孕媽身體恢復。 因為夏季產后孕媽出汗比較多，衣服總是濕噠噠的，非常難受，不僅容易著涼，導致，還容易滋生細菌，引石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅，才能保證營養的均衡。奶類食物只是作為適當的補充，每天的奶量一般在500~600毫升之間就可以了。 兩點是指在下午以及睡覺之前安排兩次點心，石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅，容易引起感染，所以建議孕媽每天至少對會陰部傷口進行兩次擦洗，在上廁所后也要及時清洗會陰部，注意會陰部的衛生。 剖腹產媽媽月子里要怎么吃，準
石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅，食用前先用熱水浸燙。 奇異果:味甘，性寒，維生素c含量較高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化*系統。對于剖腹產術后恢復有利。因石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅雙手抱在頭后,深吸一口氣,然后呼氣的同時收縮腹肌,抬起頭部和雙肩,后背下部仍然平放在床上。慢慢將頭肩肩放下,恢復平躺姿勢。重復8~10次。石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅起皮膚疾病。所以夏季，產后孕媽的衣服宜選擇純棉等容易吸汗等材質，出汗后，孕媽一定不能嫌麻煩，及時把衣服更換下來，并盡快清洗，以免滋生細菌。石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅肚臍的方向抬起但臀部不離開地面,抬到處時,收緊臀部肌肉,然后放松。重復8~10次。 3.半仰臥起坐。能夠幫助鍛煉腹部肌肉。仰仰臥,雙膝彎曲,石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅要注意少食多餐，以免產生消化不良等癥狀。 4、新媽媽的食物應以細軟為主，一方面米飯要煮得軟一點，有益于消化；另一方面新媽媽要少吃油炸的、較硬石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅作可早晚各做1次,時間根據你的恢復而定,從2~3分鐘逐漸延長到10分鐘。 月子期間水果怎么吃呢？ 蘋果：味甘，性平，其果膠和細纖維能吸附并消
石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅其性寒，食用前用熱水燙溫。以每日1個為宜。 菠蘿：味甘、酸，性平，有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效?？梢韵?、增進食欲，有益于新產婦石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅常炎熱的日子，也堅持不開空調，還蓋著被子，悶著自己，最后導致中暑，甚至危及孕媽生命安全。因此在夏季坐月子，孕媽要注意室內溫度。室內溫度控制在石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅月子，還是要多加注意，才能促進孕媽身體恢復。 因為夏季產后孕媽出汗比較多，衣服總是濕噠噠的，非常難受，不僅容易著涼，導致，還容易滋生細菌，引石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅二、剖宮產新媽媽術后運動 剖宮產的新媽媽,還是先休息4~6周,等傷口完全愈合后,再開始運動。但如果新媽媽身體恢復良好,也可以在手術后10天左石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅種細菌滋生比較迅速的季節。因此，夏季產后坐月子，房間要經常開窗通風，也可以趁孕媽離開房間的時間開窗來減少孕媽吹風。 傳統的習俗使很多孕媽在非石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅，才能保證營養的均衡。奶類食物只是作為適當的補充，每天的奶量一般在500~600毫升之間就可以了。 兩點是指在下午以及睡覺之前安排兩次點心，
石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。 橄欖：味甘、略酸澀，性平，有清熱、生津止渴之效。哺乳的新產婦常食橄欖，可使新生兒更聰明。 葡萄：味石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅、易消化的流質食物，比如米湯、蛋湯、蘿卜湯等。 2、剖腹產的新媽媽要等到排氣之后才能改成半流質的食物，然后在慢慢變成一般的飲食。 3、新媽媽石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅抬起右腿,并使其大腿盡力靠近腹部,腳跟盡力靠近臀部,左右腿交替做,各做5次。 3. 仰臥,兩膝屈曲,兩臂交又合抱在胸前,后慢慢坐成半坐位,再石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅右,進行一些輕柔的肢體活動。 1. 仰臥,兩腿交替舉起,先與身體垂直,后慢慢放下來,兩腿分別做5次。 2. 仰臥,兩臂自然放在身體兩側,屈曲石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅媽媽應該提前知道的兩大飲食原則 剖腹產的媽媽剛經歷完一場開腹手術，身體損傷大，想要盡快恢復，月子里更應該重視飲食調理。一方面要為身體提供充分石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅月子，還是要多加注意，才能促進孕媽身體恢復。 因為夏季產后孕媽出汗比較多，衣服總是濕噠噠的，非常難受，不僅容易著涼，導致，還容易滋生細菌，引
石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅產后恢復。 炎炎夏日，對于正常人群來說，都會有點不自在，更別說產后的孕媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節，有其特殊性，也有其需要注意的一些細石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅除細菌和，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對新產婦腹瀉效果更佳。 木瓜：味甘，性平，降壓、、驅蟲，幫助乳汁分泌，還能等。新產婦產后乳汁稀石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅，容易引起感染，所以建議孕媽每天至少對會陰部傷口進行兩次擦洗，在上廁所后也要及時清洗會陰部，注意會陰部的衛生。 剖腹產媽媽月子里要怎么吃，準石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅要注意少食多餐，以免產生消化不良等癥狀。 4、新媽媽的食物應以細軟為主，一方面米飯要煮得軟一點，有益于消化；另一方面新媽媽要少吃油炸的、較硬石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅甘、酸，性平。因其含鐵量較高，所以可。制成葡萄干后，鐵占比例更大，可當作補鐵食品。新產婦產后失血過多，可以葡萄作為圣品。 香蕉：味甘，性寒。石龍鎮產后康復本月優惠－東莞福悅養一定要跟上哦。 二、食物要干稀搭配、葷素搭配 月子里為了促進乳汁的分泌，新媽媽一般會多喝營養豐富的各種湯水，每餐做到干稀搭配，既可以給新媽

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