泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡，增強機體的*力，防御各種毒素對人體的侵害。泡腳還可以促進人體的血液循環。

生姜泡腳

具體操作

1、預防流感

感冒了先別吃藥，用5片生姜泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強體質，預防流感再次發生。

2、手腳冰涼

許多人經常手腳冰涼，這是體虛血虧的表現，連續用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會完全消失，并且不易反復。

3、關節炎癥

關節炎很難好，但是如果每周堅持用生姜泡腳2-3次，兩個多月關節炎就能完全好，泡腳時加上點食鹽效果較好。

白醋泡腳

具體操作


1、凈化血液

很多人不知道，用醋泡腳時，醋能滲透腳部皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病變殘渣，從而起到凈化血液的作用。


2、美白


白醋泡腳能改善面部色斑。

3、失眠多夢

現在生活壓力大，許多人失眠多夢，早晨起來沒有精神，睡前用白醋泡腳，不僅能放松神經，還能安睡一整晚，不妨試試。


紅花泡腳

具體操作


1、靜脈曲張


靜脈曲張除了做手術沒有好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改善，如果同時配合按摩手法還能完全好，但是水溫不要過高。


2、手腳發麻


很多人容易手腳發麻，這是末梢神經炎的表現，用紅花配上鹽水泡，能消除發麻癥狀，一般連續泡3天就能完全好。


花椒泡腳

具體操作


1、腹痛腹瀉


腹痛腹瀉秋天較常見，吃藥好的還很慢，用花椒泡腳能快速去除體內寒氣，止痛止瀉，堅持泡上2-3天就能完全好。


2、灰甲腳氣


花椒泡腳能改善灰甲腳氣。


食鹽泡腳

具體操作


1、增強記憶


生活壓力大，容易出現記憶力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增強大腦供血量，使思路清晰，做重大決策時不妨試試。


2、延緩衰老


經常用鹽水泡腳，能延緩衰老速度。


 


3、防止裂腳


有些人較容易出現裂腳，如果腳上的角質層很厚較容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強力去角質，防止裂腳。


艾葉泡腳

具體操作


1、止咳化痰


咳嗽是高發病，一旦得上就很難好，用艾葉泡腳，每天20分鐘，泡*一次就會有改善，并且還能清肺熱，排肺毒。


2、皮膚止癢


艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢。

3、皮膚過敏


艾草泡腳能改善敏感肌膚。


小蘇打泡腳


具體操作


1、降高血壓


小蘇打是出了名的降壓高手，2-3勺蘇打粉倒入熱水中，等到合適的溫度泡腳，連續泡5-7天，高血壓就能穩住，很神奇。


2、祛痘除印


蘇打泡腳能改善痘痘肌膚。 

3、去除痛風


小蘇打泡腳能消除痛風，尤其是上了年紀的人容易出現痛風，用2勺蘇打倒入溫水中，浸泡20分鐘，連續一周就能改善。

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