人 椅

一、項目簡介：

　　一個人坐在椅子上，隊員用不**過 8 根手指將其抬起來離椅子 5 厘米，團隊建設拓展培訓，堅持 30 秒。

二、項目類型：戶外場地或室內

　　三、時 間： 20 分鐘

　　四、工 具： 無扶手的椅子一把

　　五、 項目控制：

1、一位隊員坐在椅子上，團隊成員用不**過 8 根手指抬離椅子 5 厘米，堅持 30 秒;

2、不可借助任何工具，如衣服、皮帶等。

　　六、 安全要點：

1、 活動過程中要注意保持所有隊員的身體平衡;

2、 教練應站在隊員周圍進行保護。

　　七、回 顧：看到可能性，野外生存拓展培訓，創新思維，團隊合作的力量

戶外拓展對學生的幫助

拓展訓練中涉及許多項目，對學生體能訓練幫助較大。攀巖、野外行走等，這些項目對體力要求較大，訓練可以提高學生身體耐力，有利于增強體質。許多高校學生身體素質相對較差，專業拓展培訓機構，與平時缺少鍛煉有關。拓展訓練是增強學生體能、體質的一個重要舉措，在這樣的活動中，南京拓展培訓，學生為了達到較高的目標要求，往往會開展一系列的準備活動，將這樣的訓練要求落實在日常訓練中可以對學生身體素質的增強發揮積極作用。

專業拓展培訓機構|合心力拓展公司|南京拓展培訓由南京合心力企業管理咨詢有限公司提供。南京合心力企業管理咨詢有限公司（）為客戶提供“南京拓展訓練,活動策劃,文化藝術培訓”等業務，公司擁有“未來星”等品牌。專注于教育、培訓等行業，在江蘇 南京 有較高**度。歡迎來電垂詢，聯系人：王老師。

南京合心力企業管理咨詢有限公司成立于2008年6月，注冊資金100萬，是一家以“體驗式”拓展訓練，為企業提供高質量的團隊建設拓展訓練、管理技能拓展訓練、新人融入拓展訓練以及各大中小學校軍事訓練和大學生素質培訓等培訓的專業機構。目前項目已輻射整個華東地區，服務過的公司有中國石油、中圣集團、中鐵二局四公司、中國農業銀行、無錫職業技術學院、山東大陸機械、華潤新鴻基 、中科院等離子所、京東方光電科技等企業，通過我們的培訓，這些企業在團隊管理以及行業績效都得到明顯的提升，在業界得到一致的**！我們秉承客戶至上、服務至上的原則，使我們的培訓讓客戶得到一致的認可！多年來，我們培養的專業培訓師30余名，有多年從事拓展訓練的實戰講師，他們各有專長，或擅長團隊建設，或擅長激發個人潛力，或擅長心靈輔導……可根據學員的具體情況靈活安排培訓師。        合心力自成立以來與華東區200余家拓展基地有著長期合作，自營5家培訓基地（六合巴布洛生態谷基地、江寧龍山基地、黃龍峴朱門基地、金牛湖旁九九艷陽基地、銀林山莊基地），針對不同的培訓需求和不同的培訓課程，以及不同的參訓對象**合適的拓展基地，因此，我們沒有對拓展基地的投入和經營方面有壓力，我們就較加專注于課程的品質和客戶的服務，為客戶提供較經濟的培訓！