鐵皮石斛知多少

當前，明之健鐵皮石斛鐵皮石斛購買鐵皮石斛為越來越多人知曉，石斛三核心產品——鐵皮石斛鮮條、鐵皮楓斗、鐵皮石斛花。

食用人群

1、工作壓力大

工作壓力大的人可做為常年的保健品，具有生津補虛、提高*、調理脾胃等作用。

2、亞健康

“亞健康狀態”人群，體質虛弱、久病以后、手術或產后體質虛弱者

3、生活方式不良

如三高等的防治及酒過量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心煩

4、胃腸疾病者

有胃腸疾病，可調節消化功能，改善食欲，調治腹瀉，泄瀉

5、婦女更年期

婦女更年期、經期失調，導致肌膚缺少光澤、臉色無華、眼圈發黑、肌膚干燥，而鐵皮楓斗可作為女性滋補養陰的佳品。

6、陰虛

中醫診斷為陰虛之癥者，有好的調整作用。

鮮條保存？

新鮮鐵皮石斛是不能密閉貯藏的，仿**鐵皮石斛，否則會導致霉變。如果將它放在透氣環境中，放上一年也不會腐爛，*二年還能在節上萌發新芽，枯而不死、僵而不爛，這也是鐵皮石斛非常神奇的地方。每隔一段時間檢查下（建議一個月），因為石斛鮮品自然放著是會發芽甚至開花的，一旦發芽開花了，鐵皮石斛鮮條的營養物質會些許流失，所以一旦看到冒芽，就要把芽頭用手去掉，或者盡快食用。

鐵皮石斛煲湯、泡水有講究！

? 大家可能都知道，石斛的價格不菲，是一種很名貴的藥材，購買鐵皮石斛，所以大多數人認為買回家后直接燉著喝或者拿水沖泡，效果很好，但是專家卻認為，這樣不能將石斛的作用大化。

? 鐵皮石斛鐵皮石斛購買鐵皮石斛如果不做任何處理就直接放到水里面的話，不管燉的時間有多長，到最后將近三成的營養成分會損失。如果稍做處理，比如用刀把石斛弄碎了再煎煮的話，營養成分損失會少一些，但也會達到兩成左右。如果只是沸水沖泡，里面的營養更不能有效析出。

?隨著人們生活水平的提高，對生活的質量也隨之提高，較直接的表現就是在飲食上面。大家都知道石斛是名貴的藥材，鐵皮石斛，作用很多，但是大家知道怎么吃才能將石斛的作用大化呢，今天小編就來跟大家一起學習，石斛怎么吃?石斛怎么煲湯?石斛怎么泡水?

鐵皮石斛有很多加工食用方法，但較原汁原味的還是吃新鮮鐵皮石斛。

1、口嚼：

? ? ? 將鐵皮石斛直接放于口中細嚼即可，直至石斛變成殘渣吞咽。

2、煎湯：

? ? ? “鐵皮石斛較耐久煎，應劈開先煎，得真味”，每天用鮮鐵皮石斛5-10g，加水煎30分鐘后喝湯，此法也可延伸，用鮮鐵皮石斛長時間泡茶飲;

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