雙杠臂屈伸

◆鍛煉胸大肌、肩肌前部、肱三頭肌。

◆1.分腿騎坐前進；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外側坐越兩杠，擺動跨杠下；4.雙臂屈伸運動。5.雙杠舉腿：雙手握杠跳起成直臂支撐，雙腿提起與上體成90度，然后再返回原位為1次。 注意事項：使用者體重不**過100KG/人。 限用人數：1人

天梯

◆這是一個發展協調能力與肩部、臂部肌肉的練習。

◆懸垂后利用身體的擺動交替換手向前移動，注意前行的幅度要與擺動幅度相配合。

◆注意事項：1.適用于10歲以上人員使用。 2.使用者體重不**過100KG/人。 限用人數：1人

體育健身路徑雙人秋千健身路徑

　 功 能：提高身體的靈活性、協調性，增強腰腹肌肉力量?！?/span>

　方 法：手扶吊索，坐在座板上，隨著秋千的搖擺有節奏并均勻用力前后搖擺?！〗∩砺窂?/span>

　注意事項：1.兒童使用時，河北健身路徑生產廠家，需大人在側保護； 2.運動時注意防止碰撞到周圍人； 3.禁止成年人使用； 4.秋千擺動方向前后2米范圍內禁止站人； 5.秋千擺動角度不大于與立柱所成45度角。體育健身路徑太空漫步機　　

　　功 能：提高人體有氧運動能力和身體的協調性、平衡能力。健身路徑

　　方 法：1.扶手太空漫步：手握扶手，腳踏踏板，兩腳前后擺動。 2.不扶杠太空漫步：兩手不扶扶手，河北健身路徑生產廠家，自然擺動，腳踏踏板，兩腳前后擺動。 注意事項：1.適用于10歲以上人員使用。 2.擺桿擺動方向前后1000mm范圍內禁止站人。 3.請您在熟練掌握方法1后再進行方法2的練習。 4.使用者體重不**過100KG/人。 5.擺動架擺動角度不大于與立柱所成45度角。 限用人數：2人，1人/站位

健身路徑生產廠家解析全民健身路徑：

“近年來，‘全民健身路徑’的器材質量有了突飛猛進的進步。特別是國家強制性標準的出臺，更是讓整個行業走上了有序發展的快車道。”談到“全民健身路徑”實施十年來的變化，北京國體世紀體育用品質量認證中心負責人侯力波感慨地說。

?“全民健身路徑”的器材質量及其售后服務關系到整個工程的形象和群眾的人身安全問題，購置優質器材是“全民健身路徑”工程發揮社會效益的根本保障。不過，在一段時間里，“全民健身路徑”器材的質量狀況卻不容樂觀。由于沒有相關標準進行規范，沒有專門的質量認證機構，器材的質量參差不齊，健身路徑，整個行業完全處于無序化生產的狀態?！捌鞑氖褂妙l率高，男女老少都會在上面健身，如果器材質量得不到保障，無疑會埋下一些安全隱患。”侯力波說，那時候，他也時常會聽到由于器材質量問題而造成安全事故的新聞。

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