御眾堂產后恢復——女人*二次美麗綻放

[導讀]女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，那就是初潮期、產后、更年期。而較重要的就是產后這個階段，據調查，女性體內的荷爾蒙等雌激素能使經歷過生育這一過程的女性壽命增加十年。
產后恢復——女人*二次美麗綻放

　　女人的身體結構是具有自調性的，能夠在不同的生命時期完成不同的重要任務。

　　生產時期，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把產前長期以來積累的多余的積水和毒素(這也是產后發胖的主要原因)排出體外，然后通過正確的補養使你的身體更健康。在這段期間你能夠有效的改善自己的身體狀況，但是，如果這期間沒有好好的調養，將為你的身體留下隱患。所以，這段時間，也被喻為女人的*二次生命!

　　*二次生命帶給我們的，除了身體結構上的重新構建，更有心理上的再認識。特別是在身體結構上，我們的皮膚、骨骼及體內的很多器官都要經受一次嚴竣的考驗。從懷孕時的害喜、妊娠斑、妊娠紋，到生產時的陣痛而產生的骨架張力，再到產后的子宮復舊、身體恢復等等，無不讓人感覺這是一次人生的歷煉，一次脫胎換骨的歷煉。

　　如果你的*一次生命不是很完美，我們就通過*二次生命來彌補它，如果你的*一次生命已經很完美，那就讓我們的*二次生命更加精彩吧！

為什么要做產后恢復？

　　產后1-3個月是女性心理較脆弱、生理較虛弱的時期，這段時間恢復的好壞將直接關系到產婦的終生健康。

　　醫學專家調研發現，中國女性的很多疾病是因為產后恢復不全留下的隱患。***機構調查表明，生產之后缺乏調養，產婦的體形體質將不易恢復，乳房疼痛、脫發、便秘的發生率高達22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃腸不適增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;較嚴重的是各類疼痛癥，大約增加了30%。因產后恢復不良引起各種后遺癥，對一生的健康產生巨大的影響。


產后恢復是做什么？

　　產后恢復主要包括以下四個方面內容：

　　1. 基礎調理

　　從根本上調理人體體質，恢復氣血運行能力，為產后恢復提供必需的**，使體質達到較佳平衡。如疏經通絡，補氣養血，肝腎保養、心肺調理、卵巢保養等。

　　2. 清瘀排毒

　　清除產后身體內的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產后問題隱患，**產后健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、去除殘乳等。

　　3. 體形恢復

　　恢復肌體損傷，恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材回復到孕前水平。如修身減脂、胸部保養、除妊娠紋等。

　　4. 體質恢復

　　恢復因孕、產、乳而受影響的器官，在各器官恢復的同時，恢復其即有功能，使人體達到動態平衡。如子宮復舊、生殖美療、全身酸痛、體虛體弱等。

御眾堂始創于二零零四年，是國內**的集研發、生產、銷售、培訓于一體的綜合性孕產*總部，被譽為催乳界的“黃埔軍校”，產后界的“特種兵”。同時御眾堂還是行業內完全自主設計、擁有專利產品、儀器的創新型孕產企業。擁有7項國家專利，其中5項填補市場空白。主營催乳、產后恢復、小兒調理、孕產期護膚等孕產養護產業。現旗下擁有御眾堂、**媽媽、御兒堂、孕一四大**品牌，全國3500多家*店，已培訓36000余名催乳師，為全國8000萬媽媽解決產后痛苦。國內產后行業的領**牌，效果和實力遙遙良好。

御眾堂提醒你如果是剖腹產，請注意這些產后事項

[導讀]與順產的產婦不同，剖腹產產婦產后恢復的時間更長，坐月子時也需要更加精心。除了剛剛經歷的腹部大手術帶來的影響外，剖腹產媽媽還需要給寶寶喂奶、照顧寶寶。所以，剖腹產媽媽一定要照顧好自己。今天呢，小么就和來聊聊剖腹產后的注意事項。



　　與順產的產婦不同，剖腹產產婦產后恢復的時間更長，坐月子時也需要更加精心。除了剛剛經歷的腹部大手術帶來的影響外，剖腹產媽媽還需要給寶寶喂奶、照顧寶寶。

　　所以，剖腹產媽媽一定要照顧好自己，該休息的時候就休息，如果家人沒人幫助，也可以請個月嫂，這樣可以輕松不少，媽媽也能得到更好的休息。

　　今天呢，小么就和來聊聊剖腹產后的注意事項。

剖腹產多久可以吃東西？

　　剖腹產后，醫生都會告訴家屬，產婦排氣后再進食。由于麻醉和手術刺激的原因，術后胃腸蠕動功能需要一段時間才能恢復。過早進食會造成腹脹、嚴重時會導致胃腸功能失調，發生腸梗阻。因此，一般說來，應該在排氣后再開始進食。

　　食物性狀由流質食物→半流質食物→普通食物過渡。**食一些流食、半流食，以后再逐漸過渡到正常飲食。生產6小時后，可少量喝水。如果產婦無嗆咳等及其他不適，可進食少量米湯、面片湯等軟食，但要避免進食糖類、蛋類、奶類、豆類等產氣類食物。

　　排氣后*一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6-8次給予；第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、蛋羹、軟質米飯等；第三天，就可以吃普通食物了。

　　在術后前兩三天，應盡量少喝牛奶、豆漿，少吃含糖高的食物，以免因胃腸脹氣加重傷口疼痛。

剖腹產后的注意事項：

　　1. 一定要盡早下床，這樣有利于產后恢復。及早活動，是防止腸粘連、血栓形成、猝死的重要措施。麻醉消失后，上下肢肌肉可做些收放動作，拔掉尿管后就可以試著下床活動。注意產婦的保暖，勤換衛生巾，保持清潔。

　　2. 術后及早開奶并盡可能哺喂寶寶，寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快復原。

　　3. 剖腹產后，大小便不能及時排泄，容易造成尿潴留和大便秘結。因此產后盡早排尿，不然會受二次插尿管的痛苦，只是*一次排尿有點困難，但是堅持下一次就好了。

　　4. 惡露未干凈或產后42天以內，由于子宮內的創面尚未完全修復，所以要**禁止性生活。

　　5. 注意產后復查，一般建議在42天左右進行一次產后復查，確保身體恢復正常。

御眾堂始創于二零零四年，是國內**的集研發、生產、銷售、培訓于一體的綜合性孕產*總部，被譽為催乳界的“黃埔軍校”，產后界的“特種兵”。同時御眾堂還是行業內完全自主設計、擁有專利產品、儀器的創新型孕產企業。擁有7項國家專利，其中5項填補市場空白。主營催乳、產后恢復、小兒調理、孕產期護膚等孕產養護產業。現旗下擁有御眾堂、**媽媽、御兒堂、孕一四大**品牌，全國3500多家*店，已培訓36000余名催乳師，為全國8000萬媽媽解決產后痛苦。國內產后行業的領**牌，效果和實力遙遙良好。

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