移動式舞蹈把桿

　　移動式舞蹈把桿每套配置2個純鑄鐵大底座、兩組升降調節立桿和一根水曲柳木質把桿。兩組升降調節立桿的外管鍍鉻或烤漆處理。方型大底座烤漆處理，顏色高亮珍珠白。活動升降內心為優質電鍍鉻實心圓管，拉銷式升降控制裝置，可調節高度為80——125CM.每個大圓底坐凈重為25KG，大底坐直徑400mm；每套方形大底坐凈重為55公斤，大底坐規格36.5*36.5cm。水曲柳木質把桿，外表采用優質水曲柳木材經過一系列工藝深加工而成。產品名稱：舞蹈把桿 

產品規格：2m、2.5m、3m、3.5m、4m 

舞蹈把桿，把桿直徑為5.5厘米，水曲柳材質，內有2.2直徑錳鋼，帶彈性適用于兒童和成年人使為800至1200。 

產品名稱：臂掛式舞蹈把桿支架 

產品材質：壁掛升降式舞蹈把桿支架,表面白色為噴塑處理立柱采用無鋒鋼管,電鍍處理升降立柱用，其他規格可根據客戶要求訂做。 

產品名稱：移動式舞蹈把桿大底座 

產品規格：升降高度：80cm-110cm 

產品說明：把桿大底座：重量25公斤，立柱為Ф60電鍍鋼管，內有Ф35實心圓鋼作升降桿，底盤Φ450，表面噴塑處理。底座升降高度為800至1200，帶碰珠升降。 

芭蕾舞的舞蹈把桿練習包括把桿地面素質訓練（壓腿、踢腿、下腰等等）、把上練習（把桿練習）、把下練習（也叫“舞蹈把桿脫把訓練”或“舞蹈把桿地面練習”）等。

把桿地面素質訓練的作用：趁學員韌帶和腰部在發育前的柔軟期把韌帶和腰部的關節的發育走向按照藝術要求發展，從而達到舞者的要求

把上練習：可以使脊柱、臀、腳踝、臂充滿活力，從而培養優雅和高貴的氣質。

把下練習：是將臂、腿、彈跳等舞姿造型組成的小組合，既能訓練身體的基本能力，也調整了身體的基本姿態，舞蹈把桿并使其能夠靈活自如地運用到芭蕾中去

初學舞蹈，把桿上的訓練的確少不了，但這不等于必須從把桿開始，其實是把上和地面同時進行的。

把上訓練有兩個基本的作用，一是形體動作、體位訓練需要把桿輔助（壓腿、下腰等）；二是初學舞蹈，站立不穩（踮腳、轉身、下腰等），方位不正，需要把桿幫助

藝術類專業的學習十分注重基本功，例如舞蹈專業，基本功主要有壓腿、壓肩、推腳背組合、把桿訓練組合、踢后腿等，所有的優美的舞姿，都是由這些基本動作組合而成，因此學好基本功的重要性不言而喻。

一、壓腿

這是舞蹈基礎訓練中較為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時候學生較容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住*別掉下去，并向后伸展。伴奏帶：選用節奏感比較強的音樂

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