提高身體素質，打籃球可以提高身體素質哦。這點很多人都還不知道吧。這是因為身體鍛煉是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體**較大限度地動員和發揮身體各部位器官系統的機能，如呼吸加強，神經調節，血液循環加快，這樣日久天長，各種身體素質就會不斷的提高。

打籃球的諸多好處：1眼睛：堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的幾率肯定會降低。:2、頸部、肩部、脊椎：經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要求背部挺直放松，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。

星奧體育介紹：

打籃球能讓人更好地團隊協作， 團隊合作是現代職場上對員工素質培訓中很重要的一點，而籃球本身就是個團隊運動，一個人和一個隊的成功，一定是這個隊集體中的每個人（包括他們的運動技能、技戰術、性格等）的融合。

在打籃球時候需要注意：需要必要的器材來保護重要關鍵部位。籃球比賽對抗十分激烈，因此非常*出現關節韌帶拉傷和扭傷。所以，在運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。合理的安排運動量。長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說，每次運動量控制在1小時左右較好。

公司介紹：

   星奧體育隸屬于山東世紀星奧體育賽事策劃有限公司，是一家**從事體育賽事推廣，青少年運動訓練的大型、**體育文化運營機構，致力于青少年籃球教育、籃球賽事、場館租賃、青少年籃球良好人才培養、海外培訓、輸送等多方面服務。4、星奧體育青少年籃球俱樂部（Xing Ao Sports Youth Basketball Club）作為山東省青少年籃球培訓**機構，提供給4-18歲青少年**的美式籃球學習環境。星奧青少年籃球俱樂部憑借**的教學管理體系，打造出*一**的“美式籃球特訓 小籃球興趣教學”的教學模式，逐漸成為山東省成長較快、較**的青少年籃球培訓教育機構.