奶水不夠還漏奶......寶媽甚至氣的直哭？！產(chǎn)后漏奶有絕招！

奶水不夠還漏奶......寶媽甚至氣的直哭！

所謂漏奶，就是媽咪在產(chǎn)后哺乳中不經(jīng)寶貝吮吸或未經(jīng)擠壓而乳汁自溢的現(xiàn)象。它在哺乳寶媽中是比較常見的，確實(shí)很頭疼！

很多年輕產(chǎn)婦對于產(chǎn)后漏奶有一定的恐懼心理，擔(dān)心是不是自己的出現(xiàn)問題了。

其實(shí)，在產(chǎn)后初的幾周里，或者在兩次哺乳之間出現(xiàn)漏奶現(xiàn)象是一件很正常的事情。當(dāng)然，漏奶不舒服。



為什么漏奶？

1、在寶媽開始泌乳的前幾個星期，勤于哺乳有助于讓的泌乳反射適應(yīng)這種。但是，在完全適應(yīng)之前，很多感官甚至是思維活動，都可能引發(fā)泌乳反射。

2、從結(jié)構(gòu)上看，位置較低易形成漏奶；有些寶媽是因?yàn)槿橹置诙嘤趯氊愋枰跊]有及時哺乳的情況下，充盈自溢。



3、另外，有些是因?yàn)榭吹絼e的寶媽哺乳，周圍有其他寶寶開始哭或你用另一側(cè)給寶寶喂奶時產(chǎn)生條件反射。

4、其中也不排除稱之為“收不住奶而漏出”的情況。分娩使得寶媽體力消耗大，生產(chǎn)過程中失血多，加之產(chǎn)后飲食不節(jié)，休息不足，較易造成氣血虛弱，由此產(chǎn)生漏奶。



漏奶了，怎么辦？

1、漏奶98%是氣虛，但氣虛的人不一定表現(xiàn)為漏奶。漏奶不是兩三天就能好的，需要堅持食補(bǔ)，調(diào)養(yǎng)身體。

例如：參15克，黃芪25克放在一起，與雞、魚、豬蹄或鴿子湯等一起煮。讓產(chǎn)婦吃肉喝湯，配合一日三餐。

當(dāng)然，寶媽也可以咨詢催乳師，一邊在催乳師監(jiān)督指導(dǎo)下堅持正確哺乳，及時調(diào)節(jié)哺乳狀態(tài)和情緒；一邊配合調(diào)節(jié)及食補(bǔ)。

相信多數(shù)寶媽能夠得到改善！特別是奶少還漏的這類寶媽，起碼能夠先給寶寶吃上母乳了。



2、有漏奶情況的寶媽,一定不要焦躁，保持平靜心態(tài)。可以佩戴合時的哺乳胸罩，將高高托起，注意的位置調(diào)整好。當(dāng)感覺乳脹時，要及時哺乳、乳汁吸出或手法排出。

3、事先準(zhǔn)備些干凈毛巾或防溢乳墊帶在身邊，以備擦拭和防衣物打濕。乳墊可吸收小量乳滴，要經(jīng)常更換，因?yàn)槿粜夭科つw潮濕，會引起疼痛。

4、如果乳汁漏出很多，試用塑膠的奶套。 漏出的奶水可流入護(hù)奶器中，不會橫流。



5、減少，盡量避免看到能夠帶來?xiàng)l件反射的場面。

6、出席公眾場合時，事先吸空奶并佩戴襯有防護(hù)墊的胸罩。雙手交叉按壓胸部，可緊急防止奶水流出，這個方法很實(shí)用。事先準(zhǔn)備備用衣物，方便更換。
正確的產(chǎn)后乳腺疏通，竟能有效預(yù)防乳腺炎！
現(xiàn)在很多產(chǎn)后媽媽，都選擇母乳喂養(yǎng)寶寶，因?yàn)槟溉槭翘烊坏哪趟芄┙o寶寶成長所需的營養(yǎng)成分。
產(chǎn)后的寶媽，體內(nèi)雌和孕水平驟降，催乳素增加，乳腺分泌，開始承擔(dān)起哺乳的重任了。在產(chǎn)后1～2天，開始膨大，此時媽媽們會有疼痛感及觸痛，初產(chǎn)婦疼痛更明顯。



此時擠捏，會有少量稀淡的初乳擠出，經(jīng)過嬰兒的吸吮之后，就可分泌出“初乳”，隨后有規(guī)律地充盈、排空，再充盈、再排空，履行起哺育后代的使命。

可是事實(shí)卻不是這么盡人意，很多乳腺問題都會阻礙媽媽們進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。
相信很多新媽媽在哺乳時，都會有脹痛、紅腫等不適，其實(shí)這些都是因?yàn)槿橄俣氯橹逊e所導(dǎo)致的，如果不及時處理，就很容易誘發(fā)乳腺炎。育齡婦女有80%左右會出現(xiàn)乳腺管堵塞，所以乳腺管堵塞的應(yīng)得到重視。



另一方面，奶水不通暢，寶寶吸吮乳汁太吃力，就會導(dǎo)致不愛吃母乳，長期以往，寶寶會生長發(fā)育滯后，營養(yǎng)不良等等，可想而知產(chǎn)后及時進(jìn)行乳腺疏通，益處多多。

產(chǎn)后催乳、乳腺疏通
產(chǎn)婦的乳腺管或多或少地存在不暢通，導(dǎo)致寶寶吸吮困難，時間過長則反饋性抑制腦垂體催乳素分泌，使乳汁分泌量逐漸下降。

如不及時處理，乳脹、乳腺炎、乳汁分泌減少等問題會隨之出現(xiàn)。對產(chǎn)后媽媽進(jìn)行手法，疏通乳腺導(dǎo)管，**母乳喂養(yǎng)。



舒緩情緒，解除疲勞
產(chǎn)后產(chǎn)婦精神緊張、疲勞或憂慮、抑郁均易引起肝郁氣滯，影響乳汁分泌。可以舒緩情緒，放松心情，解除疲勞。的過程可以和產(chǎn)婦聊天，幫助產(chǎn)婦做好心理疏導(dǎo)建立堅持母乳喂養(yǎng)的信心。

能緩解乳腺增生，減少乳腺的發(fā)病率
現(xiàn)在80%女性有乳腺增生的情況，物只能緩解不能根治。另外乳腺管不通會導(dǎo)致腫脹，如果不及時解決，就會感染，導(dǎo)致乳腺炎。

如果在產(chǎn)前，產(chǎn)后多進(jìn)行，堅持母乳喂養(yǎng)，可有效緩解乳腺增生甚至使之消失，避免乳腺炎的發(fā)生。



還能美化
腫脹及乳腺炎會使松弛，下垂，影響的美觀。而可增加乳腺發(fā)育，促進(jìn)胸部肌肉育及韌帶的緊實(shí)，加速黑色素細(xì)胞代謝，更新細(xì)胞，預(yù)防黑色素積聚。

從而淡化色素，促進(jìn)肌膚再生能力，達(dá)到改善乳暈暗沉，恢復(fù)并增強(qiáng)彈性，保持堅挺的。



有專業(yè)的催乳師給寶媽乳腺疏通，運(yùn)用點(diǎn)穴推經(jīng)法，疏通每一根疏乳管，解決哺乳期各種乳腺問題同時疏通胸部經(jīng)絡(luò)，讓胸部氣血充盈，得到灌養(yǎng)，讓媽媽停乳后，依舊豐盈飽滿，緊實(shí)有彈性。
奶水不夠，還寄希望于湯湯水水？看看真正下奶神器！

有很多寶媽說我寶寶一直堅持母乳喂養(yǎng)，但一直感覺母乳不足。寶寶滿月前每次喂奶后都把兩邊擠空，但是回奶比較滿，總是軟軟的，好像都沒有漲，喂完了這次，下次好像就沒多少了，也是軟軟的，所以滿月后就沒再擠奶了。



奇怪的是感覺右邊奶多一點(diǎn)，左邊奶少一些，寶寶每次只吸一邊，換另一邊接著吸就不吸了，而且寶寶吸左邊奶時間很短就沒奶了，右邊吸的時間長一些。

現(xiàn)在幾乎每次都先喂左邊，每天都堅持喝湯，但就是沒漲過，2、3個小時后還是軟軟的。真的好擔(dān)心寶寶奶不夠喝，營養(yǎng)不足。寶寶每天都有大便2、3次，尿也好多次。到底該怎么辦呢？好急啊！！！



怎么辦？支招！

奶少的寶媽寄希望于湯湯水水當(dāng)中，希望奶如泉涌，但是效果呢？結(jié)果發(fā)現(xiàn)長了幾十斤贅肉，奶卻依然不夠！別再幻想自己吃什么靈丹妙才能喂飽寶寶，這終究使不得其門而入。 請媽媽們牢記，真正的下奶神器只有兩個：寶寶的嘴、足夠的水！

1、寶寶正確的吃奶姿勢：

首先學(xué)習(xí)寶寶的銜乳姿勢，有效之后，寶寶才能吃到脂肪熱量高的母乳，才能讓寶寶不再挨餓！（具體如下圖）








2、乳暈+寶寶側(cè)吸

還是先用熱毛巾敷一下，等到乳暈軟了一些，把寶寶頭朝前側(cè)抱，略微托著下巴，讓他不斷地吸，利用寶寶有力的吸吮方式通奶。

同時媽媽自己從乳暈略微向的地方，向前緩慢牽扯，自己掌握力度，不痛就好，每天做2-3次，再配合吸奶器，反復(fù)乳暈，寶寶基本就可以順利吸出奶了。



3、卷心菜靜敷

卷心菜，也叫圓包菜，不僅營養(yǎng)價值高，含有豐富的維生素、葉酸，而且還有很高的醫(yī)學(xué)價值，能夠、去熱鎮(zhèn)痛。 所以這一招，是有些媽媽有輕微的炎癥，比較難下奶，在招不好使的情況下配合使用。



具體這樣操作：

將卷心菜葉撕下來，較小的那些葉片，媽媽可以利用雙手揉搓，較大的葉片可以裝進(jìn)食品袋，用鈍器碾壓，直到揉搓或碾壓成透明狀，出水為止。

再將壓好的卷心菜均勻鋪在上，并裹上一層保鮮膜，當(dāng)然了，可以選擇穿上內(nèi)衣，靜敷大概20分鐘，再利用個方法，讓寶寶側(cè)吸，24小時內(nèi)，基本都能通奶！

還有啊，媽媽們?nèi)绻皇遣⊥丛颍瑢?dǎo)致沒有辦常下奶，就要調(diào)整自己的心態(tài)了，不能急躁，更不能輕易放棄，好的心態(tài)和自信心是好的下奶良。

（必要時，可以聯(lián)系專業(yè)靠譜的催乳師！）
寶媽坐月子這樣做，讓奶水越來越少！

母乳是寶寶好的食糧，但在哺乳期間，因?yàn)楹芏嘣颍行寢屇趟絹碓缴伲@個經(jīng)常是因?yàn)閶寢尪喽嗌偕俜噶诉@些錯。

錯誤一：情緒差

經(jīng)常聽很多寶媽說，和人吵了一次架，奶水就沒了，其實(shí)就是情緒影響泌乳。哺乳期間，特別是月子期間，一定要保持良好心情。生氣、焦慮、傷心這些負(fù)面情緒都不利于泌乳。



錯誤二：吸得少

月子里寶寶吸吮頻繁而且吸得又慢，很多媽媽因?yàn)橛X得累，減少寶寶吸吮次數(shù)，從而使奶水是越來越少。正確的做法：多吸勤吸，寶寶吃不完，還要用吸奶器吸出來。

錯誤三：睡得晚

很多媽媽沉迷電子設(shè)備，晚上玩得很晚才睡，這個也會影響乳汁分泌的，月子期間，媽媽們一定要養(yǎng)成早睡多休息的習(xí)慣。



錯誤四：吃錯東西

有些食物是不宜在哺乳期間食用的，如果食用可能會發(fā)生“回奶”的情況。例如：韭菜、苦瓜、綠茶、螃蟹、谷芽、麥芽、山楂、豆豉等。

錯誤五：錯誤飲食搭配

首先，大補(bǔ)不能過早，一般產(chǎn)后*三周開始進(jìn)補(bǔ)，過早補(bǔ)容易堵塞乳腺。另外，催乳沒必要天天大魚大肉，只要營養(yǎng)均衡，多進(jìn)食湯飲和補(bǔ)充水份則可，催乳下奶的食材是很多的，可以搭配多樣。



以上就是五個會引起回奶的事情，希望寶媽都能遠(yuǎn)離這些誤區(qū)，讓奶水充足，寶寶吃飽！

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