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大家不要認(rèn)為春天的陽(yáng)光有多么柔和，一定要盡量避免陽(yáng)光對(duì)頭發(fā)的長(zhǎng)時(shí)間照射， 長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，我們的頭發(fā)會(huì)慢慢的褪色、干燥甚至斷裂。

春天多風(fēng)又暖和，所以空氣中的水分很*就被蒸發(fā)掉，也就難怪我們?cè)诖禾斓臅r(shí)候常常都會(huì)感覺到口干舌燥。既然身體都能感覺到干燥，那我們的頭發(fā)也一定是會(huì)有所感覺的，所以不僅要給身體補(bǔ)水，頭發(fā)補(bǔ)水不要干也是很重要的。

木瓜含有豐富的維生素C，同時(shí)，其鐵元素、胡蘿卜素、葉黃素等都可為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，去除老廢的蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。

南瓜擁有豐富的鋅，可以參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，是**頭發(fā)正常生長(zhǎng)的較佳助力。

飲食確實(shí)對(duì)頭發(fā)健康有影響，頭發(fā)成分中97%是蛋白質(zhì)，有一部分合成這些蛋白質(zhì)的氨的基酸只能通過(guò)食物獲取。

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