初學騎馬者為何會感覺到全身疼？初學騎馬的朋友的感覺是腰腿疼，或者說是全身疼，為什么會這樣呢？此時你也許正坐在馬上，象個真正的騎手一樣，想嘗試一下策馬揚鞭的快感，但是，聽我一句話：“別”。因為你不是在騎馬（雖然你是騎在馬的背上），你是在和馬找別扭，在和它做對，別生氣，這不是在冤枉你。因為你現在的力氣全是和馬反著使的，你想想，是不是每次你的屁股下降的時候，馬背正好上升，狠狠的和你撞在一起。

坐在馬上，不要馬上就跑，這樣對馬對你都不好，要由慢到快，先讓馬走起來，此時你的身體要坐端正，除了雙手對韁繩保持一定的張緊力之外，全身要放松。馬在走的時候是四拍步伐，如果在硬路上你可以聽到四次蹄聲，這種步伐沒有什么危險，你可以靜心體會它的節奏，盡快與它合拍，上身保持端正，腰部放松，隨著馬的身體一起擺動，這樣不但不累，腰還會很舒服呢。此時你的手除了韁繩千萬不要再抓別的什么東西了，如果你適應了這種四拍步伐，你就可以讓馬再快一點啦，馬會由慢步變為快步，你可以反復試，是因為馬由慢步變為快步時節奏是有變化的，快步是兩拍步，你的身體也應該隨之變化，*二是因為馬匹突然變步（節奏），你剛剛適應的節奏就會被打亂，所以對初學者來說，馬在變步時是容易被摔下馬的。反復練習不但可以消除心理障礙，還可以使你盡快地適應這種節奏變化，為以后打下良好的基礎，因為此時的危險性是較小的。

馬是善良的，人類選擇了它做朋友。同時，馬又是忠誠的，所以它成了人類的摯友。我們說馬永遠有一種神韻，“龍馬”、“神馬”就是將馬與神聯系了起來，馬會給人帶來好運，因為它受神靈保佑。俗語說“馬到成功”，也就是說“大概有了馬，離成功就不遠了吧。” 然而，馬又是現實生活中如此真實的，如此普通的一種動物，它被人類馴服后就成了人們生活中較得意的助手。較初就是穿梭于戰爭沙場中，馬被人類駕役，在戰場中赤膽忠心，勇猛犧牲。于此，馬的忠誠發揮的**。它呈現給人們的就是完完全全地真實的自己。在馬的世界里，沒有虛偽和欺騙，只有信任與真誠。所以馬又是單純的，用一顆單純的，熾熱的心去對待人類 。
馬在乎人，從某種意義上講，馬是一種能讀懂感情的動物，也就是人們所說的通人性。所以有時馬會因為人的某句訓斥而難過傷心好幾天，也會因為某句表揚興奮不已，因為它希望得到主人的肯定與贊許。然而除了馬的善良、忠誠、重情感，在馬的精神世界另一個方面，馬又是剛毅的、堅強的。

很多家長關心孩子多大年紀可以開始學騎馬？關于這個問題，市馬術運動協會陳徹秘書長在一次訪談節目中表示：小孩子學騎馬建議是在小學之后，大概是六七歲的樣子，可根據孩子的身高和發育的情況具體安排。馬術要求人與動物要有智力溝通，要求人對馬有一定控制能力。太小的孩子不具備這些能力，但是可以參加一些馬術相關的趣味活動，可以先培養興趣，小孩子學習馬術是一個循序漸進的過程。所以，如果孩子太小的話父母也不能操之過急，騎馬本身就是一項需要耐心的運動。
小孩學習馬術應該騎大馬還是小馬。多數人認為，小馬個頭小相對安全，但是小馬脾氣比較倔不容易調教，只能很好的培養孩子的興趣，并不能讓孩子學到太多東西。而大馬調教更全面，穩定性更好，因此，用大馬可以學到更多東西，從長遠發展的角度考慮，用大馬會更好一些。但是如果有調教合適的poney馬，也不失為一種不錯的選擇。國外馬術俱樂部非常重視pony馬調教，也會舉辦相關的比賽，這樣出來的馬兒很適合孩子騎乘。目前，國內俱樂部在這一點上做的還不夠。

馬是如何休息的：
在白天，88％的時間馬是醒著的，處在警覺狀態，即使在夜晚，71％的時間馬也是醒著的，而夜晚19％的時間是在打磕睡。關在馬廄中的馬，一天躺臥2小時，分4—5個時段，小馬一天躺臥5小時。
一天中安靜睡眠占2小時，而活動睡眠出現9個時段，每段5分鐘。馬處在活動睡眠時呈現心動過速，腿運動和呼吸數增加。管理措施會影響馬的睡眠型式。原先關在廄舍中的馬在放牧時睡得很少，它們在頭一天晚上不臥下，而且有一個月的時間總的睡眠時間都很少。如果把馬短短地栓在無法轉身的窄廄內以致它們無法臥下時，它們也就不會有活動睡眠，這些馬則在白天自由時以睡眠來補償。必須注意不要隨意破壞馬的睡眠，這種情況容易發生于馬長途運輸時和把它們栓在窄廄中時。飲食也會影響馬的睡眠時間。當春天牧草中的蛋白質增加時，總的躺臥時間將增加，當干草代替燕麥草時也有這種傾向，禁食也有同樣的影響。小馬在牧場上，夜間7％的時間是躺臥的，2％是側臥，而且只發生在半夜之后，同樣的馬在廄中時則躺臥時間占12％，這可能與廄舍的環境有關。

成為馬的，有效方式是在平地上建立的。自然界中，馬在平地上互相接觸和影響，馬是不會去騎別的馬的。自然馴馬法就是基于馬自然和容易理解的狀態而進行的，它所提供的方法和技巧，讓人們在騎上馬背之前就能對馬建立起**力。在你成為馬的**之前就騎乘馬匹，不僅會阻力重重，而且也是騎手受傷的主要原因。成立于1572年，現今依舊**世界的西班牙騎術學校，在學生為期八年的學習計劃中，頭四年內要求學生和他們的馬進行平地工作，之后才被允許上馬騎乘。
無論是恐懼、不尊重、誤解還是疼痛，所有這些馬匹的抗拒初都是出于自我保護。從馬的角度來看，這一切非常合理，而且在同樣狀況下，人也可能會做出同樣的反應。只有當我們贏得了馬對我們的愛、信任和尊重，并且真正意識到我們是這個“二人團隊”的**時，它才會積極接受并執行我們的指令。
當我們知道我們的馬是否在說“不”時，那是真正令人驚嘆和轉折性的時刻，這是學到重要和有用知識的一個絕好機會。我們原以為是馬做錯了某些事情；其實是馬在幫我們，用一種我們永遠不可能從人類老師那里學到的方式，讓我們成為一個更好的騎手和馴馬師。

馬是一種有靈性的動物，所以人們喜愛馬。無論從漢武到滿清王朝以及近代戰爭，馬一直伴隨著人類的發展繁榮。在歷史的長河中，似乎馬一直都是那樣傲然挺立著。
我愛馬，愛馬的身姿高大挺拔臨危不懼。雄壯的身軀，長長的頸項，飄逸的鬃毛和尾巴，哪個都展現馬的雄壯駿麗、力大無窮。它代表著剛健、代表著力量、代表著豪邁。靜時，寧靜安詳沒有一絲一毫的慌張與不安，是那么的與世無爭與泰然自若。動時，在那奔跑的瞬間塵土飛揚、馳騁千里、追月逐日、乘風御雨、又是那么的豪放灑脫與熱情洋溢。
所以它們有王者的姿態，在人們的心中馬就是健康、熱情、瀟灑的代表。馬的形體是優美而又帥氣的，這是其他任何動物都無法比擬的，馬的內心又是善良的，所以馬便成了人類較親近的朋友。

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